夏は毎朝下痢

夏の気温は非常に高く、天気も比較的暑いです。朝起きたら突然下痢の症状が出るという経験をしたことがある人は多いでしょう。この病気の原因については、あまりよくわかっていない人が多いです。実は、この下痢にはさまざまな原因があります。しかし、治療する前に、原因を突き止め、短期間で適切なタイミングで症状をコントロールする必要があります。

夏になると毎朝下痢になるのはなぜでしょうか？

1. 夜間にエアコンを使用するとお腹が冷える

夏には、涼しさを保つためにエアコンを使う人が多いですが、エアコンは冷たい空気を吹き出します。体力のある人が冷たい空気を使っても何も起こりません。しかし、体が弱いと風邪をひきやすく、風邪をひいた後は腹痛や下痢を起こします。

エアコンを使用すると腹痛や下痢を起こしやすい人は、まずはお腹を温めることが大切です。夜寝るときにコートを着たり、ショールでお腹を覆ったりするといいでしょう。また、足元の保温にも気を配りましょう。スカートをはく女性は、毛布で足を覆うのもいいでしょう。また、日中はおへそが見える服を着ないようにしたり、エアコンの効いた部屋にいるなど、腹部を暖かく保つことにも注意してください。

2. 日中に氷水をもっと飲む

夏は暑いので、日中に氷水や冷たい飲み物を飲みたくなりますが、腸が弱い人はこの刺激に耐えられません。胃腸が弱い場合、または冷たい水は胃腸の収縮を刺激し、便の形成に影響を与えます。同時に、冷たい水が胃腸管に入ると、油分が腸から排出されやすくなり、下痢を引き起こします。この時の身体的症状としては、へその周りの痛み、腸音の伴い、便が水っぽいだけでなく黄色くなることが挙げられます。この場合、患者はあと数回トイレに行くだけで自力で回復します。

夏の天候では、冷たくておいしいアイスドリンクを飲まずに、長く暑い夏を乗り切ることはできません。しかし、人間の胃腸は特に敏感です。低温の食べ物が胃腸に入ると、胃腸への刺激の度合いは、胃腸の抵抗に対する私たちの予想をはるかに超えます。特に高齢者や子供には、冷たい飲み物や冷たい食べ物を大量に摂取させないでください。

3. 暑い気候は胃腸の抵抗力を低下させる

暑くて汗をたくさんかくときは、水をたくさん飲む必要があります。これにより、胃酸の濃度が薄まり、胃腸管の抵抗が減り、病原体が人体に侵入する機会が与えられます。

4. 夏は腸内感染症が増加

夏にはハエ、蚊、ゴキブリが大量に繁殖します。これらは病原体を運びやすく、病気を蔓延させます。日常の食品衛生に注意を払わないと、病原体を含んだ食品を食べて下痢を起こす可能性があります。