顔を洗うときはお湯と冷水どちらがいいですか？

日常生活では、人々は毎朝と毎晩顔を洗います。ほとんどの人、特に女性は、顔を洗うときに、朝と夜にどれくらいの温度のお湯で顔を洗えば、顔の肌に良いのかという疑問を抱くでしょう。洗顔時の水温の問題に関しては、人や肌のタイプによって、お湯と冷水で洗顔することの長所と短所を理解しましょう。

顔を洗うときに熱い水を使うか冷たい水を使うかというのは、確かに少し特別なことです。簡単に言えば、脂性肌や混合肌の方は、温水で洗うのが最適です。温水は毛穴を開き、深部洗浄を促進するからです。冷水で顔を洗うことの最大の利点は、毛穴が一気に引き締まることで、肌の健康にとても良いことです。長い間冷たい水で顔を洗っていると、寒さがそれほど怖くないことに気づくでしょう。医者は若い頃、冷たいシャワーを浴びることにこだわり、冬でもほとんど着込まなかったが、病気にはならなかった。欠点は、毛穴の洗浄には役立たないことです。

肌の特性に応じて

脂性肌: 洗顔時に温水に白酢を数滴加えます。これにより、肌の余分な皮脂、フレーク、ほこりが効果的に除去され、肌が滑らかで美しくなり、毛穴の詰まりが軽減されます。

乾燥肌: バラの水に蜂蜜を数滴加え、顔全体を濡らし、手で軽くたたいて乾かします。これを毎晩 2 ～ 3 回繰り返すと、顔に潤いが与えられ、滑らかで繊細な状態になります。

普通肌の場合：夜に冷たい水で顔を洗った後、しばらく熱い蒸気で顔を蒸してから、やさしく乾かします。

老化した肌: 朝は冷たい水で顔を洗います。塩、できれば海塩を加えてもいいでしょう。冷たい濃いお茶で顔を洗ったり、水に新鮮なフルーツジュースを加えたりすることもできます。

以上、お湯と水で洗顔することのメリットとデメリットについて詳しくご紹介しました。肌のタイプが異なる人の場合、洗顔時の水温の選択が肌に異なる影響を与えることは理解できます。自分の肌のタイプを判別して初めて、より良い洗顔方法を通じて顔の肌を改善し、より潤いと輝きを与えることができます。