酔い覚めを助ける食べ物は何ですか？

昨今、多くの人が人生を過度に楽しんでいます。頻繁に酔うことは人生で最も一般的な現象です。これは肝臓に大きな害を及ぼし、心臓病や頭痛につながりやすくなります。酔った後に食事を調整すれば、酔い覚めにも良い効果があります。では、酔い覚めに良い食べ物を見てみましょう。

酔い覚めを助ける食べ物は何ですか？

酔いを覚まして肝臓を守る方法

アルコールは通常、胃の血液によって循環器系に運ばれます。肝臓のアルコール解毒速度がアルコール摂取速度よりも遅い場合、血中アルコール濃度が上昇し、酔ってしまいます。その一方で、肝臓も損傷を受けます。したがって、アルコール解毒と肝臓保護は同等に重要です。日常生活で肝臓を解毒し保護するために、次の方法を採用することができます。

1. 生の梨は酔いを覚まし、肝臓を保護するのに役立ちます。梨を数個食べるか、皮をむいてスライスし、冷たい沸騰したお湯に 10 分間浸し、梨を食べ、その水を飲みます。

2. 大根ジュースは二日酔いを和らげ、肝臓を保護します。生の大根を洗って絞り、軽く温めてから、10分ごとに1杯ずつ飲みます。

3. 白菜の芯は二日酔いを和らげ、肝臓を保護します。白菜の芯を千切りにし、少量の砂糖と白酢を加えてよく混ぜ、3〜5分間漬け込んでから服用します。

4. 熟成酢は二日酔いを和らげ、肝臓を保護します：（醸造酢、酢のエッセンスを混ぜた白酢ではありません）25〜50 ml、黒砂糖25グラム、生姜3枚を水で煎じて飲みます。

5. アミノ酸は酔いを覚まし、肝臓を保護する：アミノ酸に含まれるロイシン、メチオニン、トリプトファン、トレオニンには、アルコールを分解し、頭痛を和らげ、肝臓を保護する働きがあります。アミノカンユアンには人体に必要な必須アミノ酸が8種類含まれており、アルコールの分解を効果的に助け、肝臓を保護します。

6. 肝臓保護錠はアルコールの緩和と肝臓の保護に役立ちます: 肝臓保護錠は肝臓の解毒能力(アルコールを含む)を高めます。配合成分には、五味子、柴胡、ヨモギ、緑豆が含まれています。アルコールによる肝細胞の損傷を予防する保護効果があります。

サンフラワー肝保護錠は、もともとサンフラワー製薬が開発・製造した、肝臓病用の中国特許医薬品複合製剤です。国家必須医薬品リストに掲載されており、30 年以上にわたって市場に出回っています。肝臓を鎮めて気を整え、熱を清めて肝臓を養い、湿潤を促進して解毒し、脾臓と消化を強化する機能があります。エタノールによる肝臓へのダメージを軽減し、アルコールによる肝臓の損傷を効果的に防ぎ、アルコール性肝疾患を予防および治療します。

二日酔いに効く食べ物

酔いを覚まし、肝臓を保護する上記の方法に加えて、日常生活で酔いを覚まし、酔った後のさまざまな不快な症状を回避するために、次の食品を使用することもできます。

1. 緑豆二日酔い解消法：緑豆50グラム、甘草10グラムを取り、適量の黒砂糖を加えて煮て酔いを覚まします。緑豆だけを使ってスープを作ると、一定の効果もあります。

2. セロリの二日酔い解消法：適量のセロリジュースを絞って飲むと酔いが覚め、特に飲酒後の頭痛、顔面紅潮、胃腸の不快感などの症状を解消します。

3. ライススープで酔いを覚ます方法：酔った人は濃いライススープを飲むといいでしょう。ライススープには多糖類とビタミンBが含まれており、解毒作用と酔い覚めの作用があります。飲み物に砂糖を加えると、治療効果が高まります。

4. 卵白二日酔い解消法：酔ったときに生卵白を1〜2個取って飲むと、胃粘膜を保護し、アルコールの吸収を軽減できます。

5. 牛乳二日酔い対策：酔った後に牛乳を飲むとタンパク質が凝固し、胃粘膜が保護され、アルコールの吸収が緩和されます。

6. 蓮根の泡で酔いを覚ます方法：新鮮な蓮根を潰してその汁を飲むと、酔いの症状を解消するのに効果的です。

7. 生姜を使った二日酔い緩和法：飲酒後に吐き気や嘔吐が起こった場合は、生姜を少し取って口に含み、嘔吐を止めます。

8. オレンジジュースの二日酔い解消法: 飲酒後にめまい、頭痛、吐き気、嘔吐などの症状が現れた場合は、オレンジを数個食べるか、新鮮なオレンジジュースを飲むと酔いが覚めます。

9. 酔い覚ましにサトウキビジュースを飲む：酔っていても意識がある人は、自分でサトウキビを噛むことができます。ひどい場合は、サトウキビジュースを絞って飲んで酔い覚ましをすることもできます。

10. スターフルーツの二日酔い対策：スターフルーツを酢に漬け、水を加えて煮ると、酔いが覚めます。