亜鉛は人体に有害ですか？

多くの親が子供に亜鉛のサプリメントを与えるだろうと私は信じています。なぜなら、子供の体内の亜鉛含有量が十分である場合にのみ、子供はより良く、より健康に成長できるからです。性器の発達を促すために、多くの男性の友人も体内に大量の亜鉛を補給しています。しかし、大量の亜鉛サプリメントを摂取することに懐疑的な友人もいます。では、亜鉛は人体に有害なのでしょうか? この問題に直面して、次回は皆さんにお話ししたいと思います。

亜鉛は核酸タンパク質の代謝に関与し、皮膚、骨、生殖器の正常な発達を促進し、消化と代謝の活動を維持します。具体的な機能としては、人間の成長と発達を促進すること、正常な食欲を維持すること、人間の免疫力を高めること、傷や外傷の治癒を促進すること、ビタミンAの代謝と正常な視力に影響を与えること、正常な男性の精子形成を維持することなどが挙げられます。

成長期の子供が亜鉛を欠乏すると、食欲不振や小人症などの症状に悩まされる可能性があります。そのため、亜鉛は「生命の元素」と呼ばれています。

成人の体内には約2.3gの亜鉛が含まれており、血漿中の亜鉛濃度は10〜20umol/Lです。

亜鉛を過剰に摂取すると中毒を引き起こす可能性があります。たとえば、亜鉛を過剰に摂取すると、嘔吐や下痢などの胃腸症状を伴う急性亜鉛中毒を引き起こす可能性があります。工場の亜鉛ミストを吸入すると、微熱や風邪のような症状を引き起こす可能性があります。慢性亜鉛中毒は貧血などの症状を引き起こす可能性があります。動物実験では、肝臓、腎臓の機能、免疫に損傷を与える可能性があります。子どものおもちゃの塗料には亜鉛が含まれているものがあります。子どもはおもちゃを口に入れるのが好きなので、頻繁に亜鉛を過剰に摂取すると中毒を引き起こす可能性があります。亜鉛は毒性が低いです。亜鉛の過剰摂取によって引き起こされるさまざまな病理学的反応は、主に亜鉛とカルシウム、セレン、銅、鉄などの元素との相互拮抗作用の結果です。

一般的に言えば、通常の包括的かつバランスの取れた食事を摂っていれば、体内の亜鉛が不足することはありません。

私たち全員が上記のことを理解した上で、亜鉛が人体に有害かどうかに関して、ほとんどの友人はすでに独自の洞察とより標準的な結論を形成していると思います。もちろん、私が皆さんにお伝えしたいのは、亜鉛は健康な成長に欠かせないものですが、それ以上の事故を避けるためには、極端になるとすべては逆の方向へ転じるという原理を理解し、補給する際には標準範囲内にとどまらなければならないということです。