オレンジの皮に足を浸すとどんな効果があるのでしょうか？

足は人体の重要な部分として、支えと歩行の役割を果たします。諺にもあるように、千里の道も一歩から。足があれば、行きたいところならどこへでも行けます。足はこのように重要な役割を果たしていますが、どうすれば足を守ることができるのでしょうか?マッサージと足湯はどちらも足を保護する方法です。特に足湯は現代人の足にとても効果的です。オレンジの皮には多くの機能があることは知られています。そこで今日は、オレンジの皮に足を浸すことの利点について見ていきます。

柑橘類の皮には芳香があり、殺菌、風除け、寒除け、保湿、安眠、消臭などの効果があります。髪を洗ったりお風呂に入ったりすると、肌の汚れを落とすだけでなく、肌に潤いを与え、疲労を解消する効果もあります。オレンジの皮に足を浸すと魔法のような効果があります。冬は気候が乾燥するため、足の皮膚は水分を失いやすく、荒れて弾力を失いやすくなります。柑橘類の皮には有機酸、ビタミンC、エッセンシャルオイルが豊富に含まれています。お湯に浸した後、足を浸すとこれらの物質が溶けて開いた毛穴から皮膚に浸透し、表皮の下の毛細血管を刺激して新陳代謝を促進します。これらの成分は足の皮膚の表面に薄い膜を形成し、水分の蒸発を防ぎます。柑橘類の皮に足を浸すと、冬でも暖かく過ごせます。また、睡眠の質も向上し、心地よい眠りにつくことができます。

オレンジの皮の表面は農薬や防腐剤で汚染されており、皮膚を刺激する可能性があるため、新鮮なオレンジの皮を直接お風呂に入れないように注意する必要があります。オレンジの皮は加工が必要です。まず、きれいな水で表面の汚れを洗い流し、きれいな水で約5cm覆い、30分以上浸します。次に、アルカリ水（きれいな水500mlに食用アルカリ5〜10グラムを加える）に入れて5〜15分間浸すか、米のとぎ汁に約1時間浸します。最後に、きれいな水で洗い流し、風通しの良い涼しい場所に置いて1週間乾燥させます。 1年以上保存した柑橘類の皮は伝統的な漢方薬「陳皮」となり、気を調節し、中枢を整え、湿気を乾燥させ、痰を解く効果があり、脾胃の気の停滞によって引き起こされる消化不良、腹部膨満、痰、咳の治療に使用できます。水に溶かして飲む場合は、乾燥したミカンの皮を使うと良いでしょう。乾燥したミカンの皮には生のミカンの皮よりも揮発性油分が少なく、胃腸を刺激しません。みかんの皮は、気を整え、胃を強くし、痰を解消する漢方薬としてよく使われています。お茶として飲むと、確かに熱を消し、痰を解消することができます。

以上がオレンジの皮に足を浸すことのメリットです。上記の説明から、オレンジの皮に足を浸すことのさまざまなメリットがわかります。ですから、皆さん、オレンジを食べた後は、オレンジの皮を急いで捨てないでください。オレンジの皮を集めて乾燥させて保管し、翌年足湯に使うと、無駄が減り、足を湯につけるので一石二鳥です。