ジンジャーエッセンシャルオイルフットバスのメリットは何ですか？

ショウガのエッセンシャルオイルに足を浸すと、疲労が軽減され、体の力が回復するので、ショウガのエッセンシャルオイルに足を浸すのはとても良いことです。さらに、生姜には体温を回復させる効果があります。体調が悪かったり、体が冷えたりする場合は、生姜のエッセンシャルオイルに足を浸すと良いでしょう。ただし、足を浸すお湯は温かいものにする必要があることに注意してください。生姜のエッセンシャルオイルに足を浸すことのメリットを見てみましょう。

1. ショウガのエッセンシャルオイルは優れた風邪解消作用があり、特に体内の水分を改善し、子宮の冷えを改善するのに役立ちます。足の皮膚を柔らかくし、特別なスキンケア効果があります。感情をコントロールできる。

2. 寝る前に足をお湯に浸すと、眠りにつきやすくなり、美肌効果も得られます。膝下から足の裏にかけて重要なツボがたくさんあります。ふくらはぎの半分以上が水に浸かるくらいの大きくて深いバケツを用意してください。バケツが小さいので足を斜めに置かないでください。バケツの底は足が平らで快適に寝られるようにして、けいれんを起こさないようにしてください。約 30 分間浸かり、途中でお湯を足してください。入浴の前後にコップ一杯の水を飲むと、代謝と水分補給に効果的です。高血圧、喘息、心臓病の方は入浴時間を15分に短縮してください。不快感がない場合は入浴時間を延長してもかまいません。

3。水が足を洗うと、水温が約40〜50度に到達するようになります。浸漬の前後の水を飲みます。これは、食欲や消化期間中に傷があることを避けるために、食欲を避けるために、食事の前後に浸漬しません強いアルカリの石鹸で、過度の脂肪の除去と乾燥肌を洗浄して、洗った後にドライを拭き取り、非難と油っぽいクリームを塗ります。

4. 寝る前に足をお湯に浸すのは、安眠と美容に効果がある方法です。膝下から足裏にかけては重要なツボがたくさんあります。足を定期的にお湯に浸すと、新陳代謝が促進され、体内の循環が良くなり、不眠症や美容にも役立ちます。まず、洗面器にぬるま湯を注ぎ、足をその水に浸します。次に塩を加えます。塩にはミネラルが豊富に含まれているためです。その後、足が赤くなり汗が出るまでゆっくりとお湯を足します。足を乾かした後は、靴下を履いて暖かくし、十分に休息してください。風邪がそれほどひどくない限り、通常は治ります。

5. 毎日15～20分ほど足を浸すと、頭痛が大幅に軽減されます。足の血管が拡張し、頭から足に血液が流れるため、脳の鬱血が比較的軽減され、頭痛が軽減されます。また、龍泉ツボを継続的にマッサージし、同時に足の親指の後ろの足の甲にある太衝ツボを押すと、血圧を下げる効果もあり、リウマチ、脾胃病、不眠症などの全身疾患に一定の治療効果があります。足をお湯に浸すと、血液循環を促進するほか、神経をリラックスさせ、角質や死んだ皮膚を取り除き、足の表皮を改善して足を美しくすることができます。また、風邪による足の痛みにも一定の効果があります。足を浸すときにエッセンシャルオイルやハーブを加えると、殺菌・消臭効果を高めることができます。

上記では、生姜のエッセンシャルオイルに足を浸すことの利点について簡単に紹介しました。心臓血管疾患、糖尿病患者は足を浸すことは推奨されません。足を浸す水温に注意してください。糖尿病患者の神経の感受性は比較的鈍いので、水温に注意する必要があります。そうしないと、簡単に火傷する可能性があります。足に怪我をしている人は足を浸すことはお勧めできません。そうしないと感染しやすくなります。妊婦は足を浸すことはお勧めできません。適度な運動を定期的に行うのも良いでしょう。