心を養うとはどういう意味でしょうか？

多くの人は、健康維持における心臓の養いについてあまり知りません。名前の通り、心臓を養うことを意味します。夏の健康維持で最も重要なことは、心臓を養うことです。では、心臓を養うために何を食べるべきでしょうか？夏に心臓を養い、熱を取り除く食べ物について学びましょう。ご存知のように、心臓病は現在非常に危険で一般的な病気であるため、特に身体機能が低下した高齢者にとって、心臓を養うことは依然として非常に重要です。

ポリア

椰子の味は甘く、軽く、性質は中性です。利尿を促進し、湿気を取り除き、脾臓と胃に効き、薬として使うと心を落ち着かせ、神経を鎮める働きがあります。現代医学研究：ヤシの木は体の免疫機能を高め、ヤシの木の多糖類には明らかな抗腫瘍効果と肝臓保護効果があります。

オオバコ

心を清め、落ち着きのなさを和らげ、体内の熱が心臓を乱す症状に適しています。芍薬は甘くて少し苦く、冷たく、陰を滋養し体液を生成し、肺を潤して咳を和らげ、心を清めて落ち着きのなさを和らげます。芍薬は主に体液を損なう熱病、落ち着きのなさ、喉の渇き、喉の乾燥、肺熱、咳、結核の治療に使用されます。

蓮の実

夏は心臓が最も弱くなるため、心臓を養うのに最適な時期です。暑さは人をイライラさせたり悲しくさせたりしやすく、心臓の血液を損傷しやすくなります。中国医学では、蓮の実は性質が穏やかで、味は甘くて渋く、心臓、肺、腎臓の経絡に入ると信じています。蓮の実には、脾臓を補い、肺に利益をもたらし、心臓を養い、腎臓に利益をもたらし、腸を強化する機能があります。蓮の実の芯に含まれるバイオアルカリには、顕著な強心作用があり、蓮の実のアルカリには、強力な抗カルシウム作用と抗不整脈作用があります。

ユリ

ユリは心臓の経絡に入り、やや冷たい性質があります。心を清めて落ち着きのなさを和らげ、心を落ち着かせて神経を落ち着かせることができます。発熱後の残熱、混乱、不眠、憂鬱、喜び、悲しみ、泣きなどの症状に使用されます。

ウォーターチェスナット

ヒシの実を洗い、皮と茎を取り除き、薬用に使用します。甘くて中立的な性質。肺経と胃経に入ります。熱を清め、喉の渇きを癒し、湿潤を促進し、痰を解消し、血を下げる効果があります。熱病による体液の損傷、喉の渇きと食欲不振、赤便と便秘、肺熱と咳などの症状に使用できます。また、湿熱黄疸、腎炎浮腫、一部の眼疾患にも一定の効果があります。

これらの食品に加えて、私たちの一般的な昆布も比較的良い心臓の栄養食品です。昆布は体内の蓄積された熱を取り除くのに役立つだけでなく、過度の発汗によって引き起こされる身体の過剰摂取にも対処できます。さらに、昆布にはヨウ素も豊富です。夏は健康維持に良い季節なので、よく把握してください。このようにして、夏が過ぎた後、あなたの体は間違いなく冬の寒さにもっとよく抵抗できるようになります。