睡眠中に咳が出る原因は何ですか?

咳はよくあることで、水を飲んで窒息したり、風邪で喉が痛くなったり、怒って痰を吐いたりするなど、さまざまな状況で起こります。日中は咳をしないのに、夜寝るときに喉がかゆくなり、咳が止まらなくなり、家族を怖がらせる人もいます。睡眠中に咳が出る原因についてご紹介します。詳しくはこちら～

1. 病気の原因

現在の医学研究によれば、横になると咳が出るのはなぜかという疑問にはいくつかの答えがあります。一つは慢性気管支炎です。この病気にかかった後、患者の呼吸器系は比較的脆弱で、外界の影響を受けやすくなっています。横になると、息切れや血液の逆流が起こり、咳が悪化します。2番目の原因は、気管支炎と咽頭炎の一般的な症状です。もう1つの原因は、風邪による呼吸器感染症です。夜間の気温が下がると、呼吸器粘膜が刺激され、咳が止まらなくなります。

2. 治療方法

横になると咳が出るのはなぜでしょうか？この質問には、上記のようにいくつかの答えがあります。そのため、特異的な治療を行う際には対症療法も必要となります。咳の症状が気管支炎によって引き起こされている場合は、気管支炎の治療とリハビリテーションを行う必要があります。原因が風邪である場合は、風邪を治療すると同時に呼吸器感染症の症状も治療します。

3. 予防方法

咳が起こると、人の呼吸器系は刺激を受けやすい状態になります。この時期、寒い季節であれば、まずは暖かくして、冷たい空気が直接呼吸器系に触れないようにすることが大事です。さらに、咳の症状が悪化するのを防ぐために、喫煙や飲酒をやめ、辛い食べ物を避ける必要があります。

なぜ夜中に咳がひどくて眠れないのでしょうか？

まず、咳は人体が体を守るための反射行動です。咳の主な機能は気道の分泌物を除去することです。したがって、咳は呼吸器系疾患の主な症状でもあります。咳が長期間にわたって繰り返され、特に夜間に悪化する場合は、慢性気管支炎の可能性があります。

第二に、慢性気管支炎には主に2つの原因があります。1つはウイルス感染、冷たい空気やほこりによる上気道の刺激、アレルギー反応などの外的原因であり、もう1つは自律神経機能障害、呼吸器の免疫・防御機能の低下、遺伝的要因などの内的原因です。

3つ目：慢性気管支炎にかかった後、まずすべきことは感染を抑制することであり、痰を排出し、生活環境の空気を新鮮に保ち、ある程度の湿度を保つ必要があります。喫煙はせず、定期的に運動して体の抵抗力を高め、寒くなったら早めに衣服を増やして風邪をひかないようにしてください。

予防

咳が出ているときは、魚、エビ、脂身の多い肉など、痰が出やすい食べ物は避けてください。生姜、ニンニク、コショウなどの辛い食べ物も呼吸器を刺激することがあるので避けてください。咳をしている患者にとって、ビタミンが豊富な様々な緑の野菜、トマト、ニンジンなどの新鮮な野菜をもっと食べるのが第一選択肢です。