冬の乾燥した空気の問題を解決する方法

冬は寒くて乾燥しているため、喉が乾燥してかゆくなりやすいです。毎日、白湯を多く飲むように注意する必要があります。白湯は喉に潤いを与え、細胞の新陳代謝を促進し、インフルエンザウイルスの侵入の可能性を減らすのに効果的です。冬の乾燥した空気の解決策をまとめてみましょう。

1.加湿器を使う

室内の乾燥した空気を和らげる一方で、肌に潤いを与えることもできるので一石二鳥です。

2. 部屋の隅に水を入れた容器を置く

部屋の隅に水を入れた容器を置くこともできます。原理は加湿器と似ていますが、より穏やかで自然であり、副作用もありません。

3. 水を飲む頻度を増やす

水をたくさん飲む主な目的は、水分補給です。冬は水分が急速に失われるので、水をたくさん飲んでください。

4. 床を湿らせておく

床をより頻繁にモップで拭くと、床の水蒸気が蒸発し、空気中の水分量も増加します。これにより、室内の空気の乾燥が緩和されるだけでなく、床もきれいになります。

5. 夜寝るときに窓に少し隙間を開けておく

これにより、室内の空気の循環は良くなりますが、風邪をひかないように窓の隙間が大きすぎないようにする必要があります。

毎日、より多くの白湯を飲むことに注意を払うことは、冬の乾燥した空気の問題を解決する非常に良い方法です。より多くの白湯を飲むことは、風邪をひく可能性を減らすのに役立ちます。同時に、より多くの梨を食べることもできます。梨は唾液の分泌を促進し、喉の渇きを癒す非常に良い効果があり、喉の痛みを和らげるのにも効果的です。