グレープフルーツは体内の熱を下げるのに効果的ですか？

秋のピークシーズンになると、私はよくグレープフルーツを買います。グレープフルーツは内臓熱を和らげる効果があるのでしょうか？その理由は何でしょうか？この果物は、私たち家族全員が好んで食べる果物の1つです。私たちはこの果物を食べる雰囲気が好きです。みんなで皮を手でむき、みんなでシェアして一緒に食べると、人々に幸せな気持ちになります。これを頻繁に行うと、グレープフルーツもオレンジのように内臓熱を引き起こしてしまうのではないかと心配することがあります。夫は、グレープフルーツを食べても内臓熱は引き起こされず、グレープフルーツは栄養が豊富で体に良いと言っています。それでは、内臓熱を和らげる効果とその理由についてお話ししましょう。

1. グレープフルーツには、高血圧患者に必須の天然微量元素であるカリウムが含まれており、ナトリウムはほとんど含まれていないため、心血管疾患や脳血管疾患、腎臓疾患の患者にとって最適な治療用果物です（腎不全が高カリウム血症を伴う場合は、摂取を固く禁じられています）。

2. ザボンには血中コレステロールを下げるビタミンCが豊富に含まれています。

3. グレープフルーツペクチンは低密度リポタンパク質のレベルを下げるだけでなく、動脈壁への損傷の程度も軽減します。

4. グレープフルーツには体を強化する効果もあります。カルシウムと鉄分の吸収を助けます。含まれる天然の葉酸は貧血症状を予防し、妊婦の胎児の発育を促進します。

5. 新鮮なグレープフルーツの果肉には、インスリンに似た働きをして血糖値を下げる成分であるクロムが含まれています。

文旦は栄養価が高いだけでなく、熱や火を消し、喉を潤して咳を和らげ、血液を補って腸をきれいにし、風邪を予防し、消化を助け、ダイエットや血圧を下げ、疲労回復などの効果もあります。毎日普通の果物として食べることができます。

グレープフルーツを食べても体内の熱が発生しない理由

伝統的な中医学によれば、グレープフルーツの果肉は性質が冷たく、味は甘酸っぱく、咳や喘息を和らげ、熱を清めて痰を解消し、脾臓と消化を強化し、酒を止めて落ち着きのなさを和らげる薬効があります。グレープフルーツの皮は、ミカンの皮とも呼ばれ、性質が温かく、味は苦くて辛く、気を調整して痰を解消し、脾臓と消化を強化し、寒湿を消す効果があります。

ブンタンは、ブンタンの種子で、ベルベリン、ベルベリンラクトン、デアセチルナリノシドなどのほか、脂肪油、無機塩、タンパク質、粗繊維などが含まれています。その効果はオレンジの種子と似ており、主にヘルニアの治療に使用されます。グレープフルーツの葉には揮発性オイルが含まれており、抗炎症、鎮痛、利尿作用があります。

まとめると、以上がグレープフルーツの体内熱を下げる良い効果とその理由について述べたことです。私たち家族は一晩で大きなグレープフルーツを一個食べます。皮をむいたグレープフルーツの皮はすぐに捨てることはありません。寝室と冷蔵庫に置いておきます。グレープフルーツの皮には空気をリフレッシュする効果があり、空気は果物の香りで満たされ、冷蔵庫内の多くの厄介な臭いが軽減されます。