水泳中に耳に水が入らないようにするにはどうすればいいですか?

暑い夏には、水泳が好きな人がたくさんいます。夏に水泳をすると、熱中症を予防できるだけでなく、仕事のストレスや疲労を和らげ、ダイエットや体の新陳代謝を促進することができます。しかし、水泳中に鼻や耳に水が入ることは避けられないことに注意する必要があります。目に入る水は何でもありませんが、鼻や耳に入る水は非常に感染しやすいです。では、水泳中に耳に水が入らないようにするにはどうすればよいでしょうか。

夏に水泳をするときに耳に水が入るのはよくある問題です。水泳中に耳に水が入らないようにするにはどうすればよいでしょうか?いくつかのコツを教えましょう

手順/方法

水泳をする前に健康診断を受けてください。外耳道に耳垢がある場合は除去する必要があります。除去しないと腫れて痛みや炎症を引き起こします。中耳炎の人の場合、鼓膜に穴があいていると、汚れた水が中耳に入り、中耳炎が悪化する可能性があります。そのため、中耳炎の患者は水泳をする前に医師の同意を得る必要があります。

水泳の際には、ワセリンを含ませた綿棒で外耳道を塞ぐと保護効果があります。

水泳後は、外耳道内の水を速やかに排出する必要があります。水を切るときは、水が溜まっている側に頭を傾け、同じ側の手のひらで頭を軽くたたいて水を切ってください。耳がかゆい場合は、75%アルコール綿で外耳道を優しく拭いてください。手で掻かないでください。耳に痛みを感じたら、すぐに病院に行って治療を受けてください。

ダイビングをする際は、鼓膜を傷つけないように、姿勢や方法に注意し、耳に直接水が当たらないようにしてください。

水泳中に耳に水が入らないようにするためのヒントをいくつかお教えします。水泳中は耳栓を着用し、耳のケアをしっかり行ってください。耳に水​​が入って排出できなくなると、中耳炎や耳の細菌感染を引き起こす可能性があります。また、手で耳を掘らないように注意してください。耳の痛みがある場合は、すぐに病院に行って治療を受けてください。