運転中に目が乾いたときの対処法

目は私たちの心の窓です。何か問題が起きると、特にドライアイが時々起こると、私たちはとても困惑します。車を運転する友人の多くは、運転中にドライアイを経験し、特に運転の安全性に影響を及ぼします。このような状況が発生したら、タイムリーな調整と治療を行う必要があります。次の紹介を通じて、運転中にドライアイになったときの対処法を理解しましょう。

目を洗ってください

目の血液循環を促進し、眼疾患を予防するために、熱いお湯、熱いタオル、蒸気などで頻繁に目を燻蒸してください。

目に栄養を与える

食事の選択と組み合わせに注意し、目に良いビタミン、ミネラル、微量元素を豊富に含む食品を多く食べて目に栄養を与え、目の健康に影響を与え、視力低下を引き起こす可能性のある特定のビタミン、ミネラル、微量元素の不足を避けてください。

動く目

適切な眼球運動は眼球の活力を鍛え、筋肉や腱をリラックスさせ、視覚機能を改善し、眼球をより柔軟で鋭敏にします。

モモ

定期的に手で目をマッサージすると、目の若々しい活力を維持できるだけでなく、視力の低下を防ぐこともできます。特に中年のドライバーはこれを実践すべきです。

過激

旅の途中で休憩するときは、その短い時間を利用してまっすぐに立ち、目をリラックスさせ、まっすぐ前を見て目の疲れを和らげましょう。

目を大切に

目を大切にし、使いすぎないように注意してください。運転中に目を集中させるだけでなく、テレビを見たり読書したりする頻度と時間も厳しく制限する必要があります。長すぎたり、過度に長すぎたりしてはいけません。

目の保護

目を守るためにできる限りのことをしてください。油、ほこり、その他の汚れがついたタオルで目を拭かないでください。タオルを他の人と共有しないでください。特に、眼疾患のある人のタオルは使用しないでください。通常、強い光の下で作業する場合は、サングラス、ティーグラス、またはその他の目の保護具を着用するのが最適です。

目の治療

目の病気にかかってしまったら、休息に気を付けるだけでなく、症状の悪化を防ぐためにも、早めに治療を受ける必要があります。屈折異常が見つかった場合は、視力検査を受けて適切な眼鏡を選ぶ必要があります。

上記の紹介を通じて、運転後のドライアイの治療と調整方法がわかりました。平常時は、特に長時間物を見ないように注意し、運転中にサングラスを長時間かけないように注意する必要があります。平常時は合理的な生活習慣を身につけ、特に夜更かししないようにする必要があります。