目に良い漢方薬にはどんなものがありますか？

目は人体にとって重要な器官です。ことわざにもあるように、「目は心の窓」です。世界中のあらゆるものを発見したり探究したりするには目が必要なので、目は人間にとって本当に重要なのです。今日の社会では、人々は仕事中であろうと遊び中であろうと常にコンピューターと向き合っており、それが目の疲労や不健康な状態を引き起こすことがよくあります。私たちは日常生活の中で、視力を改善する漢方薬や食品を摂取することができます。では、目に良い漢方薬とは何でしょうか？

美しい目のための食べ物

桑の実：桑の実は、クワ科の植物である桑の木の成熟した果実（多果の一種）です。桑の実、黒桑の実、黒桑の実、黒桑の実、桑の実、桑の実などとも呼ばれます。桑の種子には、ブドウ糖、果糖、リンゴ酸、クエン酸、タンニン酸、カロチン、ビタミンB1、ナイアシン、ビタミンC、ビタミンD、カルシウム、リン、鉄、亜鉛、ステアリン酸、オレイン酸、ルチン、アントシアニンなどの成分が含まれています。

伝統的な中国医学によると、桑の実は甘くて涼しい性質があり、心臓、肝臓、腎臓の経絡に属します。陰血を養い、水分の生成を促進し、腸を潤し、肌を豊かにして顔色を明るくし、髪を黒くして目を明るくする機能があります。陰虚・血虚、めまい、かすみ目、不眠症、耳鳴り、白髪、肌荒れ、腸の乾燥などの症状の治療に使用できます。 ?

現代の医学研究では、桑の種子が糖尿病、貧血、高血圧、高脂血症、冠状動脈疾患、神経衰弱などの病気を治療できることがわかっています。皮膚（頭皮を含む）への血液供給を改善し、皮膚に栄養を与え、皮膚を白く柔らかくし、髪を黒くします。 ?

桑の実をペーストやお粥にしたり、ワインに浸したりして食事療法に使うと、体を強くし、肌を保護し、顔色を美しくする効果があります。桑の実は、中高年が健康を維持し、肌を美しくし、老化を防ぐのに良い果物であり薬ですが、子供は桑の実を食べすぎないようにしてください。桑の実にはトリプシン阻害剤とタンニン酸が含まれているため、鉄分、カルシウム、亜鉛などの物質の体内吸収に影響を与えます。また、脾臓が弱って便がゆるい人も桑の実を食べてはいけません。

●キク：キクはキク科の植物の花序頭で、古くは「菊花」と呼ばれていました。菊には、白菊や黄菊のように色にちなんで名付けられたもの、甘菊や苦菊のように風味にちなんで名付けられたもの、杭州菊、湖南省の淮菊、四川菊のように原産地にちなんで名付けられたものもあります。菊には多くの品種があり、国内には少なくとも3,000種があると言われています。一般的に、薬用や健康維持の目的では、単葉の甘白菊がよく使われ、清熱や解毒には苦黄の野菊がよく使われます。

● クコの実：クコの実はナス科の植物クコの実の成熟した果実で、古くはゴウキズ、ビート種子、クコの実の棘、挽いた骨などと呼ばれていました。 使用される処方名は、クコの実、クコの実、スイートクコの実です。

上記の記事では、目に良い漢方薬について詳しく紹介しました。これらはすべて日常生活で非常に一般的で、簡単に購入でき、私たちが目の重要性を認識し、目を大切にする必要があることを皆に思い出させてくれます。目を酷使しないでください。食事に気を付けるだけでなく、定期的に目のエクササイズを行うことも効果的です。