乗り物酔いを治療するには？

前庭は私たちの平衡感覚を司る器官であり、主に耳の奥深くに位置しています。内部には小さな毛がたくさん生えていて、液体の入った空洞の中で水草のように揺れています。 「水草」の下部は神経を通じて脳とつながっています。私たちが頭を動かすと、これらの水草も自然に一緒に動き、乗り物酔いの症状を引き起こします。乗り物酔いに苦しむと、非常に苦痛を感じますが、その治療法がわからない人がたくさんいます。

もし私たちが目隠しをされ、椅子に縛られ、狭い密閉空間に固定され、遊園地の遊具のように激しく揺さぶられたら、視覚、聴覚、触覚による手がかりは得られないが、頭が上がっているか下がっているかは大体感じることができるだろう。これが玄関の機能です。

睡眠方法: 旅行前には十分な睡眠をとり、旅の途中で起こる衝撃に体が適応する能力を高める必要があります。

食事: 旅行前には、胃に過度の負担がかかったり、揺れの多い旅で胃が荒れたりしないように、高脂肪、高タンパク質の食べ物は避けるようにしてください。旅行中も適度に食事をし、1回の食事で70%～80%満腹になるまで食べるようにしてください。

心理的調整法：乗り物酔いを解消するには、リラックスして幸せな気分になることが非常に重要です。旅行中は、車酔いを心配する必要はありません。その代わりに、他の人とおしゃべりしたり、歌ったり、ゲームをしたりして気を紛らわせましょう。

遠視法：まず、車の進行方向に座ります。第二に、車が動いているときは、車内で本や新聞を読んだり、窓の外を通り過ぎるものを見たりせず、遠くに目を向けてください。

経口法：バスに乗る前に生姜のスライスを2枚持っておき、途中で梅やミカンの皮などを持っていきます。

鼻吸入法：生姜またはミントのエッセンスを2枚ほどマスクやハンカチにのせ、鼻の下に置き、途中で吸入します。新鮮なオレンジの皮を鼻の穴に向け、強く絞って皮の中の果汁を鼻の穴に吹き込み、それを繰り返し吸い込むこともできます。

上記の乗り物酔いの治療法は比較的簡単で効果的です。乗り物酔いは特につらいものです。乗り物酔いの治療法は数多くあります。上記の方法でも乗り物酔いが治らない場合は、薬を服用して治療することができます。乗車の30分前にメトクロプラミドなどの薬を服用するのも乗り物酔いを和らげる良い方法です。