桑の実に合うジュースは何ですか？

通常、私たちは桑の実を洗ってすぐに食べることが多く、ジュースにすることはほとんどありません。これは主に桑の実の果汁が比較的少なく、ジュースを作るのが面倒だからです。桑の実ジュースはレモンと合わせることができます。このようにして絞ったジュースは酸味と甘みがあり、人々にとても人気があります。桑の実レモンジュースの生産方法と栄養価について知ることができます。

桑の実とレモンジュースは美味しいです。

健康上の利点:

氷砂糖：胃を落ち着かせ、脾臓を強化し、肺を潤し、咳を和らげます。

白砂糖：炭水化物が豊富。

レモン：胃を落ち着かせ、唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒し、妊娠を安定させます。

桑の実レモンジュース

材料:黒桑の実500g、氷砂糖少々、白砂糖少々、レモン半分、蜂蜜少々

レシピ方法：

1.桑の実を洗います。砂糖を加えて10分ほどマリネします。

2.漬けた桑の実を鍋に入れ、桑の実がかぶるくらいの水を加えます。

3.強火で沸騰させ、その後弱火で15分ほど煮ます。

4.火を止めた後、スプーンで桑の実を押して柔らかくし、果汁を出します。

5.レモン汁を絞ります。

6.蜂蜜を加える。

7.スープを一度濾した後、レモンスライスを2枚加えて10分間放置します。

8.もう一度濾過して桑の種を取り除きます。

桑の実の栄養価は？

桑の実は性質上、冷たい性質を持っています。適度に食べるとイライラすることはありません。 1回あたり20〜30錠の服用が推奨されます。

桑の実は甘酸っぱくて冷たい性質があり、肝臓と腎臓を養い、水分の生産を促進して腸を潤し、髪を黒くして視力を明るくし、喉の渇きを癒し解毒し、皮膚を養う効果があります。陰血の不足、めまい、寝汗、体液の喪失による喉の渇き、糖尿病、腸の乾燥、便秘などの症状に適しています。

そのため、胃腸が弱く下痢をする人は桑の実を食べるのに適していません。また、子供は大量に食べないようにしてください。

桑の実の栄養価:

1.桑の実に含まれる脂肪酸には、脂肪を分解し、血中脂質を下げ、血管硬化を防ぐ働きがあります。

2.桑の実には黒髪因子が含まれており、髪を黒く輝かせることができます。

3.桑の実は、皮膚（頭皮を含む）への血液供給を改善し、皮膚に栄養を与え、皮膚を白く柔らかくし、髪を黒くし、老化を遅らせることができます。

4.桑の実には免疫力を高める効果があり、がんを予防し、がんと闘うことができます。

5.桑は主に肝臓と腎臓に入り、陰血を養い、体液を生成し、乾燥を潤し、肝臓と腎臓の陰血の虚弱、体液の欠乏、喉の渇き、腸の乾燥などの症状に適しています。

6.桑の実を定期的に食べると、視力が改善され、目の疲れや乾燥の症状が緩和されます。