真性近視か偽性近視かの判断方法、見分け方を教えます

子どもの近視の多くは偽近視です。偽近視と真近視をどのように見分けるのでしょうか？瞳孔を拡張する方法を利用できます。日常生活では、偽近視を予防し、目を保護して、勉強するときは正しい姿勢を保ち、運動を増やし、栄養を増やさなければなりません。

1. 真近視と偽近視をどのように見分けるのでしょうか?

（１）雲霧法

まず、患者に度数の高い凸レンズをかけさせ、5メートル離れた視力表を見させます。これにより、患者のけいれんしている毛様体筋をリラックスさせ、調節効果を排除することができます。最初は視界がぼやけることがありますが、数分後には視界が鮮明になります。その後、凸レンズの度数を徐々に下げていきます（レンズを交換する際は、最初のレンズを外す前に2番目のレンズを装着する必要があります）。度数のない普通のレンズに下げたときに視力が正常に戻るか、検査前と比較して大幅に改善された場合は、仮性近視、または部分的な仮性近視であることが証明されます。

（２）散瞳

一般的に、14歳以下の青少年は調節能力が強すぎるため、眼科検査では瞳孔を拡張させて調節を麻痺させる方法がよく用いられます。瞳孔を拡張するために、1% ～ 2% のアトロピンを 1 日 2 回、3 ～ 4 日間使用します。 14 歳以上の場合は、2% ホマトロピン点眼薬を 10 分ごとに 1 回、4 ～ 6 回使用できます。また、速散瞳剤トロピカミド点眼薬も 5 分ごとに 1 回、3 ～ 4 回使用できます。散瞳後の視力が散瞳前よりも良くなったり、正常な視力に戻ったりした場合は、仮性近視の要素があるか、完全に仮性近視であることを意味します。

2. 仮性近視を予防する方法

1.環境を整え、読書や書き物をする際は30cmの距離を保ち、姿勢を正しましょう。自然光に注意し、屋内に十分な照明があることを確認してください。仕事と休息を組み合わせ、悪い勉強習慣を変え、1 時間読書した後は 10 ～ 15 分の休憩を取り、横になったり歩きながら読書をしないようにしましょう。身体運動の強化に注意してください。

2. 生徒の負担を軽減するため、薄暗い場所での読書や書き込みは行わないでください。視覚疲労を軽減するため、授業の合間には必ず 10 分間の休憩を取ってください。生徒が毎日 1 時間の身体活動を行えるように、積極的に身体運動を実施します。生徒に、単語を小さすぎたり密集しすぎたりしないように、特に斜めにしたり筆記体にしたりしないように教えます。

3. あまり長く書きすぎないようにしましょう。目のエクササイズを慎重に行ってください。 テレビを見るときは、テレビの高さが目の高さにあることに注意してください。目と画面の距離は、画面の対角線の長さの 5 倍以上である必要があります。テレビを見るときは、視力を保護するために、部屋の低電力の電灯をオンにする必要があります。1 時間から 1.5 時間テレビを見た後は、少し休憩して遠くを見て、目の運動をしてください。

4. さまざまな野菜、動物の肝臓、卵黄など、ビタミン A が豊富な食品をもっと食べる必要があります。近視はさまざまなレベルで予防および治療する必要があり、早期に、初期段階で治療する必要があります。

5. 身体運動を行い、屋外での活動を増やします。