プロバイオティクスを摂取するのに最適な時期はいつですか?

赤ちゃんは成長・発育期にあり、胃腸機能がまだ完璧ではないため、食欲不振や下痢などの胃腸疾患に悩まされることがよくあります。プロバイオティクスは、赤ちゃんの腸内に正常な細菌叢を素早く確立し、維持することができます。そのため、多くの母親が赤ちゃんにプロバイオティクスを補給することを選択しますが、最高の栄養価を得るためには、どのように正しく補給すればよいのでしょうか?プロバイオティクスを摂取するのに最適な時期はいつですか?

プロバイオティクスとは何ですか?

プロバイオティクスは、体内の細菌叢のバランスを促進することができる一種の生きた細菌製剤です。病原菌を抑制および殺菌することで、有益な細菌の生存を促進し、それによって胃腸内細菌叢を調整し、腸管抵抗力を高め、膨満感、下痢、便秘などの消化不良を治療する効果を達成します。

赤ちゃんにプロバイオティクスを与えることの利点

1. 有害な細菌を抑制する

プロバイオティクスは腸内のスペースを奪い合い、有害な細菌を排出します。プロバイオティクスが生成する有機酸、過酸化水素、細菌は、有害な細菌の成長と繁殖を防ぎ、バリアとして機能します。

2.腸の免疫力を高める

プロバイオティクスは、体の免疫システムを調整し、腸の本来の免疫力を高め、腸粘膜内の関連サイトカインや抗体の分泌を促進し、赤ちゃんの腸の免疫バランスを維持する上で一定の役割を果たします。

3. 栄養素の吸収を促進する

プロバイオティクスはラクターゼを生成し、乳児の乳糖の消化を助け、乳糖不耐症によって引き起こされる腹部の膨張、ガス、腹痛を軽減します。乳糖の分解によって生成される乳酸は、カルシウム、鉄、リン、亜鉛、ビタミンDの赤ちゃんの体内への吸収を促進し、ビタミンBやビタミンKなどの栄養素を生成します。

4. アレルギー反応を軽減する

プロバイオティクスは細菌として腸粘膜リンパ組織の発達を調節し、アレルギー疾患の発生を減らすことができます。たとえば、プロバイオティクスは一部の赤ちゃんの牛乳アレルギーの症状を緩和し、下痢を治すことができます。

プロバイオティクスサプリメントが必要な赤ちゃんは誰ですか?

帝王切開で生まれた赤ちゃん、未熟児、低出生体重児、人工乳で育った赤ちゃん：これらの子どもは免疫力が低く、風邪や腸炎にかかりやすいです。

下痢や便秘の赤ちゃん：細菌、ウイルス、原生動物が原因の感染性下痢であれ、非感染性下痢であれ、腸内細菌叢のバランスが崩れています。

腸炎を患う乳児: 潰瘍性大腸炎の原因はまだ特定されていませんが、プロバイオティクスを補給することで一定の治療効果が得られます。

消化不良の人：赤ちゃんの免疫系はまだ完全には発達しておらず、胃腸の消化機能が弱いため、消化不良になりやすいです。プロバイオティクスは消化を促進します。

乳糖不耐症（「牛乳アレルギー」）：先天的なラクターゼ欠乏、または腸の感染症、栄養失調などによるラクターゼ欠乏。

乳糖は分解されないため、膨満感や下痢を引き起こします。プロバイオティクスは牛乳中の乳糖を分解し、牛乳に含まれる栄養素の吸収を促進します。

プロバイオティクスの摂取方法は？

1. 摂取に最適な時間は、胃酸が少なくプロバイオティクスの吸収に良い朝です。

2. 朝食前または朝食と一緒に摂取するのが最適です。

3. 37°のお湯を、熱い飲み物や熱い食べ物を摂らずに30分ほど飲みます。

4. プロバイオティクスを使用する場合は、抗生物質や他の薬剤の使用間隔を少なくとも 2 時間空けてください。

5. プロバイオティクスは嫌気性細菌です。小分けされたプロバイオティクスは開封後に酸化され、生きた細菌が死んだ細菌に変わる可能性があります。1回分で使い切らないと、次回摂取したときに効果がなくなる可能性があります。

以上が、編集者が紹介したプロバイオティクスのおいしい特徴と、子供に与えるときに注意すべき点です。ただし、人体の免疫機能は自然に発達する必要があることを編集者は思い出させる必要があります。プロバイオティクスを長期間摂取すると、赤ちゃん自身の免疫システムの発達に影響を与えます。したがって、長期使用には適していません。