アルコールを解毒するにはどうすればいいですか?

現代人は社交的な付き合いが多く、その際に飲酒は避けられません。頻繁な飲酒は身体に大きな害を及ぼす可能性があります。飲み過ぎると、めまい、吐き気、嘔吐などの症状が出るだけでなく、ひどい場合には意味不明なことを言ったり意識を失ったりすることがよくあります。このとき、解毒してアルコールが体に与える害を減らすために何かを飲む必要があります。

1. ナツメグ

中を温め、気の流れを促進し、腸を強化し、下痢を止め、食べ物を消化する機能があります。 『日花子本草』には、「気を調え、気を和らげ、下痢を止め、食欲を刺激し、消化を助ける。皮膚に浸透し、気を和らげ、アルコールを解毒し、コレラを治療する」と記されている。『徳培本草』にも、「食滞を除去し、アルコールを解毒する」とされている。

2. オレンジ

酔い、発熱、喉の渇き、嘔吐、排便困難、排尿困難などの症状を治します。 『雲南南方本草』には「各種の左麻痺、右麻痺、リウマチ、麻痺を治療し、アルコールを解毒する」と明記されている。『天下の名医効用』では、芝木茱萸丸を「過度の飲酒による便秘」の治療に推奨している。さらに、中国のサンザシの果実も酔いを覚ますのに役立ちます。

3. プエラリアの花

解毒、脾胃の働きを良くし、喉の渇きを癒す効能があり、主に飲み過ぎ、頭痛やめまい、喉の渇きと嘔吐、胸の張りなどの症状の治療に用いられます。 『脾胃論』には「酔い止め葛花煎じ」（酔：酒に酔って意識を失うこと）、『雲南南方本草綱目』には「清熱葛花丸」などとあり、いずれも酔い止めに用いられる。また、葛根や葛種子には酔いを覚ます効果もあります。

4. アモムム・ビロサム

湿を乾かし、風邪を消し、痰を取り除き、マラリアを止める働きがあります。芳香があるため、濁りを取り除く性質があります。『本草綱目』には、李高の次の言葉が引用されています。「脾胃を温め、嘔吐を止め、脾寒湿、寒痰を治し、食滞を解消し、酒毒、果実の蓄積を解消し、マラリアと疫病を防ぐ。」

5. ガランガル

風邪を治し、痛みを和らげ、お腹を温め、嘔吐を止める働きがあります。 『本草綱目』には、このハーブは「胃を温めて風邪を治し、消化を助けて酔いを覚まし、胃の冷えによる痛みを治す」と記されています。

飲み過ぎた場合は、アルコールが体に与える害を軽減するために、上で紹介した漢方解毒法のいくつかを試してみるとよいでしょう。また、蜂蜜水を飲んだり、バナナ、リンゴ、その他の果物を食べたりするなど、より簡単な方法も酔い覚めに効果的です。もちろん、アルコールが体に与える害を減らしたいなら、飲む量を減らすのが一番です。飲みすぎると、間違いなく体に害を及ぼします。