プロバイオティクスは定期的に摂取しても大丈夫ですか?

親の中には、赤ちゃんに定期的にプロバイオティクスを食べさせる人もいます。プロバイオティクスは、ある程度赤ちゃんの胃腸機能を調整し、赤ちゃんの身体の健康に多くの利点があります。しかし、親はプロバイオティクスについてあまり知らないため、子供がプロバイオティクスを摂取するときに何に注意すればよいかわかりません。長期間食べても大丈夫ですか？親は非常に不安を感じるでしょう。次に、編集者と一緒に学びましょう。

プロバイオティクスが人体に与える4つのメリット

1. 人体と既存のプロバイオティクスの間にはバランスが保たれている必要があります。このバランスが確立される前に真菌が増殖すると、それに応じた病気が発生します。たとえば、一般的な新生児カンジダ症は、赤ちゃんの正常な腸内細菌叢が確立される前に起こる真菌感染症です。このバランスが抗生物質の誤用などによって人為的に崩れると、下痢や真菌感染症などの抗生物質関連疾患が発生する可能性があります。

2. プロバイオティクスは、ビタミンB、ビタミンK、タンパク質、人体に必要ないくつかの酵素を合成することもできます。ビタミンD、カルシウム、リン、鉄などの腸管吸収に有益であり、乳児の神経系の発達を促進し、細菌に抵抗するための免疫グロブリンAを生成することもできます。

プロバイオティクスは長期間摂取しても大丈夫ですか？

長期間食べることにはいくつかのデメリットがあります。長期間摂取しない方がよいでしょう。プロバイオティクスは、腸内バランスを維持し、栄養吸収を促進する基礎であり、腸自体で生成できます。プロバイオティクスの過剰使用は、腸自体の生成を助長しません。お子様に食べ物が溜まっている場合は、キビ粥を作ってあげてください。上に浮かんでいるスープを冷まし、熱くないときに飲んでください。中のキビは食べないでください。キビスープは栄養価が高いだけでなく、胃にも良いです。ただし、この期間中は辛いものや冷たいものは食べないでください。プロバイオティクスは適度に摂取することができます。

プロバイオティクスを摂取する際には、注意すべき点がたくさんあります。ここで編集者は皆さんに思い出していただきたいのは、プロバイオティクスは 45°C 以上の水と混ぜることはできず、抗生物質と同時に摂取することもできないということです。抗生物質を摂取しなければならない場合は、プロバイオティクスと抗生物質を 3 時間以上離して摂取する必要があります。プロバイオティクスは嫌気性細菌であるため、長時間空気にさらさないでください。そうしないと、プロバイオティクスの栄養価が損なわれます。