プロバイオティクスの選び方は？

プロバイオティクスは、体に非常に有益な細菌の一種で、健康を維持し、胃腸の吸収と消化を促進します。多くの親は、子供にプロバイオティクスを補給する必要があることは知っていますが、その選択に悩んでいます。市場にはプロバイオティクスの種類が多すぎて、成分も異なるものもあるため、親たちはどう選べばいいのかわかりません。今日は、編集者がプロバイオティクスの選び方をお伝えします。

プロバイオティクスを選ぶための原則

1. ベストなものを選ぶ

高品質のプロバイオティクスを選択するということは、「安全で、活性が高く、臨床的に効果が証明されている」プロバイオティクスを選択することを意味します。したがって、長い歴史と高い国際的名声を持つ有名なブランドを選択することが重要です。

2. ターゲット

プロバイオティクスの効能は「菌株に大きく依存する」ことは、すでに誰もが知っています。種、菌株、供給元、菌株比率が異なれば、効能もまったく異なる可能性があります (もちろん、この効能は臨床的に検証されなければなりません)。したがって、プロバイオティクスを選択するときは、さまざまな機能的ニーズに基づいて自分に合ったプロバイオティクス製品も選択する必要があります。

3. セグメント化された栄養

ご存知のように、年齢層によって必要な栄養は異なり、年齢層によって生じる健康上の問題も異なり、解決策の焦点も異なります。 0～6歳の乳児および幼児は、人生におけるウィンドウ期間であり、「免疫不全期間」でもあります。さまざまな年齢層向けにカスタマイズされたプロバイオティクス製品は、さまざまな年齢の乳幼児の特定のニーズをよりよく満たすことができ、赤ちゃんに属するプロバイオティクスです。

4. 生きた細菌の量を確認する

プロバイオティクスパウダーに含まれるプロバイオティクスは、ラクトバチルス・アシドフィルス、ビフィズス菌、ラクトバチルス・ラムノサス、ラクトバチルス・カゼイなどのプロバイオティクスです。生きた細菌だけが活動し、腸の調子を整え、免疫力を高めることができます。生きた細菌の数によって効能が変わります。

プロバイオティクスの購入方法は、主に安全性、生菌量、細分化された栄養、ターゲット選択によって決まります。プロバイオティクスの購入は、外観、プロバイオティクスの数が十分かどうか、健康効果があるかどうかによっても決まります。上記の要件を満たすプロバイオティクスだけが子供に最適です。一般的なプロバイオティクスには、乳酸菌、酵母、腸球菌、ビフィズス菌などがあります。