足湯に最適な酢は何ですか？

酢に足を浸すと、新陳代謝を促進し、体内の血液循環を促進し、一日の疲れを和らげ、早く寝つきを良くし、不眠症の治療に効果的であるなど、多くの効果があることは多くの人が知っています。ただし、使用する酢にもこだわりがあります。普通の酢であれば効果があるというわけではありません。では、足湯にはどんな酢が良いのでしょうか？足を酢に浸すとどんな効果があるのでしょうか？では、早速ご紹介させていただきます。

酢には、体内の酸塩基バランスを調整し、正常な新陳代謝を促進し、消化吸収を助け、肝臓と腎臓の機能を保護し、血管を拡張し、動脈を保護する効果があります。また、老化を遅らせ、体重を減らし、美容にも効果があります。寝る前に足を洗うと眠りやすくなります。宋代の作家蘇東坡は次のような詩を書いた。「主人が私に足を洗って寝るように勧めたので、私はベッドに倒れ込むと、鐘や太鼓の音は聞こえなくなった。」足を酢に浸すと、血行を促進し、疲労を和らげ、眠りにつきやすくなり、不眠症を効果的に治療できます。

ただし、酢を使って足を浸す場合は、江蘇省鎮江酢、四川省宝寧酢、山西省熟成酢などの高品質の酢を使用する必要があります。化学酢は禁止されています。毎晩寝る前に、洗面器に約60度のお湯2500mlを注ぎ、酢150mlを加えて足を浸すことをお勧めします。

米酢または熟成酢を100～150グラム水に加えて足を浸すと効果があります。酢に足を浸すと、肌の弾力性が増して滑らかになるだけでなく、リウマチを解消したり、悪寒や寒さへの恐怖など、人間の不快な症状を改善したりすることもできます。 足湯器のお湯にニンニク酢、リンゴ酢、ピーマン酢を小さじ2杯加えると、足の重さ、痛み、冷たさが和らぎ、血液循環が促進され、ぐっすり眠れて静脈瘤を予防できます。足を酢に定期的に浸すと、細菌を殺し、真菌、水虫、皮膚病を予防できます。足を酢に浸すのが好きな人もいます。踵骨棘のある人は、酢が皮下組織に浸透して骨を柔らかくするので、酢を使って足を浸すことができます。健康な人は使用しないでください。足を酢に浸すと風邪の予防になります。

酢に足を浸すのは、脳をリフレッシュさせる「良薬」です。毎日寝る前に、温かいお湯に酢を少し加えて足を浸すと、体力強化、疲労回復、疲労回復などの健康効果があり、体にとても良いです。

酢に足を浸すことがリフレッシュに重要な役割を果たすのは、足が人体の根源であり、足には重要な治療価値を持つ反射区がたくさんあるからです。足を浸すことで、酢が足の表面の皮膚に浸透し、体の血液循環を促進し、ヘモグロビンの酸素運搬能力を高め、体のさまざまな部分の疲労によって引き起こされる低酸素状態を改善し、さまざまなシステムの代謝を高め、体内の二酸化炭素と老廃ガスの排出を促進し、それによって体をリラックスさせ、疲労を解消します。

酢に足を浸すと、リラックスでき、十分な体力を維持し、足の皮膚を白くし、冷え性でひどい風邪を恐れている人の症状を改善できます。足が乾燥してひび割れている場合も、足を浸すことで改善できます。1週間続けて足を浸すと、肌が非常に滑らかになり、足だけでなく顔の皮膚も滑らかで潤いが増します。