手の三日月形の数が多いほど、このエリアは危険です。

日常生活の中で、体の細かい変化に気づいたことがありますか？ 例えば、爪の半月、白髪、尿など。 多くの人はこれらの細かい変化を無視すると思います。 これらの細かい変化はどのような問題を表していますか？ これらの細かい変化にどのように対処すればよいでしょうか？ 今、私はあなたがこれらの変化を理解できるように導きます。そうすれば、寿命を延ばすことはもはや夢ではありません。

1. 半月

爪半月とは何でしょうか? 指を伸ばして観察すると、爪の根元の 5 分の 1 のところに、乳白色の月のような半円弧状の物体があり、これを爪半月と呼びます。このとき、なぜ私の指の爪には何もないのか、なぜ私の爪の半月は5分の1以上、あるいは5分の1以下なのかと尋ねる人がいるでしょう。このような人は注意が必要です。半月は私たちの身体の健康状態を表します。半月が異常であれば、身体が不健康な状態にあることを意味します。中医学によれば、爪は腱の美しさであり、血液の残りです。気が消費されなければ、肝臓に戻って血液になります。血液が消費されなければ、腎臓に戻って精になります。精が消費されなければ、骨に戻って骨髄になります。これは、半月が人の精気、血、活力を表すことを意味します。白が多すぎる場合は高血圧、少なすぎる場合は低血圧、白がまったくない場合は貧血の可能性があります。

対策

半月状陰影が示す健康上の問題をどう解決するかについて、最も安全で副作用のない方法は、もちろん食事療法です。半月状陰影が5分の1以上の人は高血圧になりやすいので、肉類よりも魚類を選び、そば、トウモロコシなどの粗い穀物を多く食べ、果物や野菜を多く食べるのがベストです。摂取カロリーが5分の1以下の人にとって最も重要なことは、豚肉、牛乳、卵などの高タンパク質食品をより多く摂取し、塩分摂取量を適切に増やし、砂糖の摂取量も増やして、より多くのエネルギーを体に補給することです。指に半月がない人は、精気、血気、活力が不足していることを意味します。タンパク質を補給すると同時に、カルシウムの補給にも注意する必要があります。干しエビなど、高タンパク質でカルシウムを補給できる食品を食べるとよいでしょう。

2. 白髪

頭髪が白くなるのは老化の兆候だとよく思われますが、実際には、髪のさまざまな部分の白髪は、さまざまな身体の健康上の問題を表しています。額の白髪は、脾臓と胃のバランスが崩れていることを意味し、このタイプの人は下痢を経験することがよくあります。

口臭がひどく、体が冷える。こめかみに白い髪がある人は肝火が過剰です。このタイプの人によく見られる症状は、気性が荒い、口が渇く、目が乾くなどです。後頭部に白い毛が生えている場合は、腎気が不足していることを示しています。このタイプの人は通常、寝ているときに大量に汗をかき、匂いの強い食べ物を好みます。

対策

まず、額に白い毛があり、脾臓や胃に障害がある人にとって、最善の治療法は、果物、野菜、豆などのアルカリ性食品を多く食べることです。ここで、自宅で生姜粥を作り、3〜5日に1回食べることをお勧めします。これにより、体の冷えを効果的に取り除き、脾臓と胃を調整できます。肝火が過剰な人は、火を抑える食べ物をもっと食べるべきです。例えば、自宅で緑豆のスープを作ると、体温を下げて夏の暑さを和らげるだけでなく、肝火が過剰になっているのをうまく治療することができます。腎気が不足している人は、羊肉や牛肉のスープをもっと飲むなど、体を温めて滋養を与える食べ物をもっと食べるべきです。カシューナッツやネギなど、腎臓を強化する食品をもっと食べることもできます。

3. 尿

日常生活において、尿は毎日目にするものですが、その色は私たちの体調について何を示しているのでしょうか。まず、尿は非常に黄色いです。このような状況に遭遇した場合、第一に、体内に水分が不足していることを意味し、第二に、肝臓に問題がある可能性があるため、肝臓の毒素分解能力が低下し、尿が黄色くなります。 2番目のタイプは血のように赤い尿です。最初の可能性は尿路感染症であり、2 つ目の可能性は体の泌尿器が圧迫されて内部に血液が蓄積していることです。排尿とともに排出されます。 3つ目は、尿が透明であることです。第一の理由は水を飲みすぎたことです。 2番目のタイプでは、水をあまり飲まなかった場合、血液循環が悪くなる可能性があります。

対策

まず、尿が非常に黄色い人は、もっと水を飲む必要があります。次に、肝臓に問題がある場合は、パパイヤをもっと食べることができます。パパイヤには肝臓に必要なビタミンやアミノ酸が豊富に含まれているためです。第二に、尿が血のように赤い場合は、尿路感染症の可能性があります。積極的な治療に加えて、冬瓜スープなど、熱を取り除いて解毒し、排尿を促進する食品をもっと食べる必要があります。 3つ目に、血行が悪い場合は、ロバの皮のゼラチンをもっと食べて血液を補給することができます。

結論：上記は、私たちが日常生活ではあまり注意を払わない小さな詳細です。これらの小さな詳細を理解することで、私たちは自分の状況を理解し、体を健康な状態に保つための予防作業を積極的に行うことができます。したがって、これらの小さな詳細に注意を払えば、寿命を延ばすことは夢ではありません。