朝食を食べて3時間後の正常な血糖値はどれくらいですか？

血糖値とは静脈血漿中の糖分含有量を指します。通常、私たちが測定するデータはすべて静脈血漿の値であり、血糖値を判定し、糖尿病を診断するために使用されます。血糖値は摂取する砂糖の量と密接に関係しています。日常の食事には砂糖を含んだ食べ物が多すぎます。血糖値を測定する主な方法は 3 つあります。1 つは空腹時の血糖値、2 つ目は食後 2 時間後の血糖値、3 つ目は随時血糖値です。では、朝食を食べて3時間後の正常な血糖値はどれくらいでしょうか?

OGTT検査とは、12時間絶食後の空腹時血糖値が5.8以下、1時間後には10.3以下、2時間後には8.6以下、75gのブドウ糖を経口摂取した3時間後には6.7以下であることを意味します。このうち2項目以上が正常値を超えると糖尿病と診断されます。

あなたの場合、食後3時間で血糖値が基準値を超えている可能性があります。

食後の血糖値の正常上限はどのくらいですか？

健康な人から糖尿病患者まで、食後血糖値は3つの範囲に分けられます。健康な人の食後血糖値は 7.8 mmol/L 未満である必要があります。空腹時血糖値が正常で、食後血糖値が 7.8 mmol/L 以上 11.1 mmol/L 未満の場合は、耐糖能異常 (IGT) と診断されます。空腹時血糖値が正常でも、食後血糖値が 11.1 mmol/L を超える場合は、糖尿病を発症しています。 つまり、7.8mmol/L は食後血糖値の正常上限値であり、この値を超えると糖尿病の危険地帯に入ることになります。

生活習慣の介入、喫煙の厳格な禁止、アルコールの制限、食事のコントロール、運動の継続は、ほとんどの人にとって非常に困難です。すでに糖尿病を発症している場合でも、多くの患者は生活習慣の介入を厳密に実施することができません。さらに、耐糖能異常（IGT）の患者全員が集中的な生活習慣介入を受けることができたとしても、そのうちの半数は最終的に糖尿病を発症します。 生活習慣への介入は病気の進行を防ぐために非常に必要な方法ですが、生活習慣の調整だけでは決して十分ではありません。 2007 年の IDF「2 型糖尿病の予防に関するコンセンサス」では、次のように指摘されています。ライフスタイルの介入だけでは期待される体重と血糖値の管理目標を達成できない場合は、薬物介入措置を講じる必要があります。

糖尿病には主に1型糖尿病と2型糖尿病の2つのタイプがあります。 2 型糖尿病に対する主な防御アプローチは、補助的な治療としての生活習慣への介入です。このタイプの人は一般的に甘いものを食べるのに適しておらず、糖分の多い果物を食べるべきではありません。定期的に血糖値もチェックする必要があります。通常は食後2時間の空腹状態で測定されます。