過度のマスターベーションを治療するには？

マスターベーション、つまり私たちが自慰行為と呼んでいるもの。マスターベーションは、異性の関与なしに自分自身の能力に頼って生理的欲求を満たし、それによって性的欲求を満たすことです。したがって、マスターベーションは正常な生理現象です。成長、発達、生理的変化により、思春期の男の子と女の子は性的衝動と欲望を発達させます。しかし、多くのティーンエイジャーは、自分をコントロールする方法を知りません。過度の自慰行為にはどのように対処すればよいのでしょうか?

自慰行為をする人を責めるのは適切ではありませんし、誇張したり脅したりするのも良くありません。そうしないと、彼らの精神的負担が増してしまいます。自慰行為があまりにも頻繁になり、通常の仕事や勉強に支障をきたし、自力での矯正では望ましい効果が得られない場合にのみ、薬物治療を含む必要な医師の診察と補助治療を受ける必要があります。

重要なのは、自慰行為を科学的に治療し、予防に重点を置くことです。特に、心理状態が不安定な性的発達期にある青少年には、心理カウンセリングと性教育を主な焦点に置き、性に対する早すぎる愛情や執着を避け、幅広い趣味や興味を育み、有害な性的刺激を減らして自慰行為の考えをコントロールし、自慰行為から健康的な日常生活や社会活動に焦点を移します。生活の調整に注意し、きつい服を着ないようにし、時間通りに就寝し、夕食を食べすぎないようにし、寝るときに暖かすぎたり重すぎたりする寝具を使用せず、仰向けやうつ伏せで寝ず、夕食に刺激のある食べ物（タバコ、アルコール、コーヒー、辛い食べ物など）を避けます。良好な衛生習慣を身につけ、外陰部を定期的に洗浄して清潔に保ち、包皮内に蓄積した汚れによる悪影響を取り除きます。

一般的に言えば、マスターベーションを完全にやめることは必要ないし、不可能です。一定の頻度以内のマスターベーションは予防や治療を必要としませんが、一般の啓蒙は非常に重要です。つまり、マスターベーションを理解していない人に対しては、この問題に注意を向けたり議論したりするように誘導する必要はありませんが、すでにマスターベーションをしている人には、マスターベーションについて科学的に理解し、合理的な指導を提供する必要があります。

以上が、今日私が皆さんに紹介したい、過剰な自慰（マスターベーション）の治療法についての一般的な知識です。若い友人たちが詳細に理解してくれたことを願っています。マスターベーション自体は問題ではなく、本能であり性質です。しかし、自分を甘やかしすぎないでください。すべてを適度に、自制して行う必要があります。