解毒のための鍼灸のポイントは何ですか？

体のあらゆる部分にツボがあり、それぞれのツボには異なる機能があります。体内に解毒できるツボがあることをご存知ですか？解毒ツボを毎日マッサージすると、美容効果も得られます。多くの女性が好むと思います。ここに、私が実践しているツボ解毒のちょっとした方法をいくつか紹介します。シンプルで簡単に実行できます。お役に立てれば幸いです。

脇の下の極泉は、心臓経絡の重要なツボです。心臓に溜まった火や毒素を取り除くことができます。この穴の詰まりを取り除くために、頻繁にマッサージする必要があります。

方法：左手を上げて手のひらを上にして、右手のひらで左脇の下を軽くたたきます。次に右手を上げて、左手のひらで右脇の下を軽くたたきます。これを 1 回につき 30 ～ 50 回たたき、これを 5 回繰り返します。

効果：脇の下を軽くたたくと胸がリラックスし、心が落ち着き、熱が取れて夏の暑さが和らぎます。

喉の痛み、黄色い痰、息切れ、咳や血痰、イライラ、心臓の熱さ、口内炎、不眠症などの症状があるとき

方法：肘窩を5〜10分間連続して叩くと、青、赤、紫、黒などさまざまな色の毒素反応物が現れます。 1～2週間に1回、この下水井戸を塞がないようにして、心臓や肺からの毒素を排出することができます。

効果：肘のくぼみを軽くたたくと、気と血の循環を促進し、瘀血を解消し、毒素を除去する効果があります。

膝窩は膝窩とも呼ばれます。膝窩の中央には、膀胱経絡に沿って走る「衛中」と呼ばれる重要な経穴があります。膀胱経絡は、体内最大の解毒・除湿経路であり、衛中点はこの経路の汚水出口です。閉塞がなければ、水分が排出されず、関節炎を引き起こす可能性があります。

方法: 青あざやシミが現れるまで、この部分を 5 ～ 10 分間軽くたたき、1 ～ 2 週間に 1 回軽くたたきます。

効果：定期的に窩を叩くと、気と血液の循環を促進し、瘀血を分散させて毒素を取り除き、筋肉と腱をリラックスさせ、けいれんを和らげることができます。

陰陵泉は脾経の合点です。足先から始まる脾経の気は体の奥深くまで行き、脾臓を強化し、湿気を取り除くことができます。膝の下、ふくらはぎの骨の内側に位置し、内側に曲がったときにくぼむ部分が陰陵泉です。

方法：毎日この部分を指でマッサージします。空いている時間にいつでもできますが、1日10分以上行うようにしてください。体内に脾湿がある場合、ここを押すと痛みを感じますが、根気よくマッサージを続けると、痛みが徐々に和らぎ、脾湿が改善されていることがわかります。

機能：熱を取り除き、脾臓を温めて気を調整し、腎臓に利益を与えて月経を調整し、側副血行を促進して活性化します。

ツボは、一方では体の解毒を助けます。他方では、軽い食事、十分な水分摂取、適度な運動、そして良い生活習慣は、私たちの健康に非常に有益です。特に夜更かしをすることが多い人は、毎日解毒ツボをマッサージしてみるといいでしょう。上記の私の簡単な知識の要約が、皆さんにとって本当に役に立ち、皆さんが健康で美しくなれることを願っています。