抜け毛を減らすための7つの方法

秋になると、季節の変わり目に髪の毛が抜けやすくなります。抜け毛を防ぐ以下の方法は、抜け毛を減らすのに役立ちます。

シャンプーを頭に直接塗る

そうすると毛根が緩み、時間が経つにつれて異常な脱毛を引き起こす可能性があります。髪を洗う前に、髪をとかし、きれいな水で洗い流して、ほこりやフケを取り除きます。次に、シャンプーを手に取り、水を加えて泡立ててから、髪に塗ります。

まず髪を洗ってからコンディショナーをつけましょう

多くの人は髪を洗うときに最初にシャンプーを使い、次にコンディショナーを使うことに慣れていますが、髪が乾燥している場合は、最初にコンディショナーを少しつけて、きれいに洗い流してからシャンプーを使うことができます。これにより、髪のキューティクルが保護され、ひび割れや剥がれを防ぐことができます。シャンプーを使用した後もコンディショナーを使用する必要があることに注意してください。

コンディショナーを塗る前に髪を乾かさないこと

髪を洗った後は、コンディショナーを塗る前にタオルで髪を乾かす必要があります。そうしないと、水分がコンディショナーの吸収に影響を与え、効果が弱まります。

コンディショナーを時間通りに洗い流さない

多くの人は、コンディショナーを髪に長くつけておくほど、効果が高まると考えています。実際には、長時間つけてもコンディショナーの吸収は改善されません。むしろ、コンディショナーが髪に付着し、洗髪時に髪のキューティクルが傷みやすくなり、抜け毛の原因にもなります。コンディショナーを10分以上放置しないことをお勧めします。

頭皮にコンディショナーを塗る

シャンプーとは異なり、コンディショナーは髪専用です。頭皮に塗布すると、残留物が残ると毛包が詰まりやすくなり、抜け毛の原因になります。コンディショナーを塗る際は、髪の根元から1～2cm以上離して塗るようにしてください。

コンディショナーをしっかり洗い流さない

コンディショナーが髪に残っていると、日光にさらされたときに変色する可能性があります。コンディショナーを塗布した後は、ぬるま湯で洗い流すことをお勧めします。

洗った後すぐに乾かさないでください

髪を自然乾燥させると、髪のキューティクルが開いたままになり、空気中のほこりなどの汚れが付着しやすくなります。ヘアドライヤーの温風設定を使用して髪の表面の水分を素早く乾かし、その後冷風設定でしばらく使用してキューティクルを閉じることができます。