舌は心の強さを表す

舌は五味を識別し、発音する重要な器官であり、その機能は心臓と密接な関係があります。伝統的な中国医学では、「舌は心の芽」、つまり舌は心の外部の現れであると信じており、心の空虚さや充足感、心の病理は、しばしば舌の質に反映されます。

伝統的な中国医学では、舌は皮膚に覆われておらず、血管が豊富であるため、舌を検査することが多いです。

舌の色は気血の循環を明らかにし、心臓の生理機能を判断することができます。心臓の働きが正常であれば、舌はバラ色で、柔らかく、敏感で、言語は流暢です。心臓の陽気が不足すると、舌は青白く、ふっくらと柔らかくなります。心臓の陰血が不足すると、舌は赤く、薄く、しわが寄っています。心火が炎症を起こすと、舌の先が赤くなり、さらには腐食します。心血が停滞すると、舌は紫色になったり、斑状出血が生じたりします。心臓に異常があると、舌は硬くなり、言語障害が生じます。

伝統的な中国医学によれば、舌の表面は5つの内臓に対応する4つの領域に分かれています。

舌の先端は心臓と肺に属し、舌の中央部分は脾臓と胃に属し、舌の根元は腎臓に属し、舌の両側は肝臓と胆嚢に属しているため、舌の特定の部分の病変の原因は他の臓器にあることも考えられます。つまり、舌は内臓の状態を映す鏡なのです。古代人は舌診書を「金鏡録」や「性鏡」と名付けており、真理を明らかにしたと言える。

舌神経は脳から始まり、舌につながっているため、舌を定期的に動かすことは体に良いことです。次のような舌の運動を頻繁に行うとよいでしょう。1. 毎朝食器を洗った後、鏡の前に立って、舌を突き出す、引っ込めるをそれぞれ 10 回行い、次に舌を口の外で左右に 5 回ずつ振ります。2. 椅子に座り、手と指を開いて膝の上に置き、上半身を少し前に傾けます。まず、鼻から息を吸い、次に口を大きく開けて舌を突き出し、息を吐きながら、目を大きく開いてまっすぐ前を見つめ、3〜5回繰り返します。 3. 口を開け、ゆっくりと舌を突き出し、2〜3秒間そのままにして、5回繰り返します。 4. 次に頭を後ろに傾け、顎を伸ばし、口を大きく開けて舌を突き出し、2〜3秒間そのままにして、5回繰り返します。この方法は内臓の機能を強化し、健康を改善し、老化を遅らせることができます。