1日に何回排便するのが正常か

毎日正常に排便することは、実は私たちの健康に役立っています。しかし、実際には、生活の中で便秘に悩まされ、正常に排便できない人が常にいます。しかし、1日の排便回数が多すぎる場合は、下痢の現象である可能性があります。したがって、毎日正常に排便することは、私たちが注意を払う必要がある問題です。1日に何回排便するのが本当に正常なのかを理解しましょう。

少なくとも1日1～2回は排便する必要がありますが、体調は人それぞれ異なるため、この質問に対する絶対的な答えはありません。ただし、通常の状況では、毎日排便することは体内の毒素を排除するのに役立ちます。

正常な排便頻度: 1日3回以下、1週間3回以上。

1 日に 3 ～ 5 回排便があり、食後に便意を感じる場合は、軽度の結腸機能障害の兆候です。下痢は起こりますが、便検査では明らかな炎症やその他の異常な変化が見られず、体調に明らかな影響がないことが多いです。主な症状は便意であり、食後に起こることが多く、夜間に起こることはまれです。便は大部分が粘液状で粘液を含むこともあり、排便後は腹痛などの症状は消失します。

また、食後の排便は胃結腸反射によるものである場合もあります。食後、食べ物は胃粘膜を刺激し、胃結腸反射を引き起こし、結腸の運動性を高め、排便感を生み出します。それは機能障害の症状でもあります。

短期的にこのような症状が起こった場合は心配しないでください。治療すれば良くなります。

上記は、1 日の正常な排便回数についての紹介です。正常な排便を望む場合、日常生活の中で絶対に無視できない問題が発生することがあります。辛い食べ物や刺激の強い食べ物は、便秘を引き起こしやすく、正常な排便に影響を与えるため、食べないでください。