足を振るのが好きなのは病気ですか？

あなたの周りに足を揺らすのが好きな人はいませんか？無意識にそうする人もいますが、特に社交的な交流においては、それは必然的に他人に不快感を与え、非常に不安定な印象を与えてしまいます。なぜ足が震えるのでしょうか? 何と関係があるのでしょうか? 病気なのでしょうか?

確かに足が震えるという病気の症状はある

医学的には非常に珍しい病気に「むずむず脚症候群」というものがあり、その主な症状は制御不能な脚の震えです。むずむず脚症候群は単独で発生する場合もあれば（このタイプの人は通常、家族性の遺伝性疾患を患っています）、貧血、鉄欠乏症、尿毒症、末梢神経障害、糖尿病、甲状腺機能低下症などの他の疾患と併発する場合もあります。しかし、むずむず脚症候群の患者は、脚を震わせる行動をコントロールすることができません。脚の震えは、激しい痛み、灼熱感、その他の不快感を伴い、脚のけいれんを伴うことが多く、この症状は夜間に起こることが多いです。

これは日常生活における無意識の足の震えとは根本的に異なります。むずむず脚症候群による脚の震えには、タイムリーな医師の診察と的を絞った治療が必要です。研究により、むずむず脚症候群は睡眠を妨げる可能性があることが分かっており、睡眠不足は偏頭痛を引き起こし、夜中に何度も目が覚めると歯ぎしりにつながる可能性が高くなり、健康に非常に有害です。

毎日足を振るのはほとんど習慣です

ほとんどの人にとって、無意識に足を震わせることは生活習慣になっています。心理学的観点から見ると、足を振ると緊張や不安を和らげることができます。心理学者は、体の特定の部分に小さな刺激を継続的に与えると、中枢神経系を通じて脳を刺激し、緊張した神経をリラックスさせることができることを発見しました。さらに、人は退屈したりイライラしたりすると、無意識に足を振ってしまうことがよくあります。