夏は汗をかきやすいので、毎日の髪の洗い方にコツがあります

1. 適切なシャンプー製品を選ぶ

髪を洗うときは、髪をきれいにすることだけに重点を置くのではなく、頭皮の健康も無視してはいけません。シャンプー製品を不適切に選択すると、頭皮が脂っぽくなり、髪が乾燥してしまいます。シリコンオイル、色素、強力な界面活性剤などの化学成分を含むシャンプーは、長期使用によって頭皮を刺激しやすくなるため、使用を避けてください。毎日髪を洗うときは、髪の内部の栄養にもっと注意を払う必要があります。さまざまな髪質や髪の悩みに応じて、ローズマリーなどの純粋な天然植物抽出物を含むシャンプー製品を選択する必要があります。頭皮を深く浄化し、フケを効果的に抑制するだけでなく、血液循環を促進し、髪の再生を刺激し、抜け毛を改善します。天然の育毛剤です。

2. シャンプーの細部を無視しない

髪への刺激やダメージを避けるため、水温は熱すぎたり冷たすぎたりしないようにしてください。38～40℃が適切です。シャンプー前に幅の広い櫛で髪をとかし、表面の汚れを取り除くと、シャンプー時の抜け毛を減らすことができます。髪が完全に濡れたら、適量のシャンプーを手にとり、きれいな水を加えて十分に泡立て、指先を使ってマッサージを強めます。乾燥髪の方は、毎日髪を洗う場合には、保湿シャンプー、洗い流さないシャンプー、クレンジングコンディショナーのいずれかを選び、交互に使用して髪に栄養と水分を閉じ込めることをお勧めします。シャンプー後は、髪を乾いたタオルで包んで水滴を吸収させ、低温のヘアドライヤーで乾かします。髪を傷めないように、ヘアドライヤーを常に動かし、髪から10〜15cmの距離を保ちます。

ヒント: 夜に髪を洗った後は、寝る前に必ずドライヤーで髪をしっかりと乾かしてください。

3. 心地よいマッサージテクニックと組み合わせる

髪を洗うときは強くこすらないでください。頭皮のツボをマッサージすると、脳を活性化して心を落ち着かせ、新陳代謝を改善するだけでなく、頭部の血液循環を促進し、髪を美しく魅力的にします。ヒント: 親指の先を使って、両方のこめかみから生え際に沿って頭頂部まで優しく押し、次に後頭部まで押します。これを 4 ～ 6 回繰り返します。指を使って頭全体を軽く弾いたり叩いたりして、頭皮をリラックスさせます。

4. ヘアケアのヒント

コンディショナーはやめて、髪に長時間潤いを与える複数の栄養素を含むヘアオイルを選びましょう。髪が半分乾いたら、2～3滴を手に取り、髪全体と乾いた毛先に均等に塗布します。洗髪する必要はありません。その後、髪をドライヤーで乾かします。髪のさまざまな悩み（乾燥、枝毛、弾力のない髪、パーマやカラーリング後の傷んだ髪）を改善し、滑らかで弾力のある髪にします。

夏の強い紫外線は髪にダメージを与えやすいので、日焼け対策は欠かせません！髪専用の日焼け止め保湿スプレーを選びましょう。外出の20分前に髪から10～15cmほど離してスプレーし、軽くマッサージすると髪をしっかり守ります。