お灸の注意点

お灸は私たちの生活の中で一般的な習慣です。お灸は体の水分を取り除き、風邪や関節炎を予防し、体の抵抗力を高めるのに役立ちます。しかし、お灸は真剣に受け止める必要があります。お灸をするには、誰もが落ち着いて、お灸のポイントに注意を払う必要があります。お灸の副作用に対処する方法について、一定の認識が必要です。具体的な注意事項について学ぶことができます。

お灸の注意点

1. お灸をする前には落ち着いてください。極度に怒ったり、極度に嬉しかったり、極度に悲しかったりした直後にお灸をするのはお勧めできません。

2.灸後は、楽観的で幸せになり、明るい気分になり、自分を大切にし、性欲を控え、過労を避け、軽い菜食主義の食事を摂ることで治療効果を高める必要があります。

3. 灸をコンディショニングに使用する場合は、すぐに結果を求めず、忍耐強く行う必要があります。灸は長期間行う必要があり、長期間継続する自信がなければ、予想外の結果を達成することはできません。健康管理に関しては、忍耐強く取り組まなければなりません。

4. お灸は朝でも午後でもできますし、曇りの日や晴れの日でも避ける必要はありません。不眠症は夜に灸をすえて治療する方が良いです。

5. 一般的に、灸には副作用はありません。ただし、体調や症状によって、初回灸で発熱、倦怠感、口渇、不快感などの症状が出る場合があります。一般的には心配する必要はなく、灸を続けるうちに消えていきます。

6. 一般的に、灸をした後は風邪をひかないように注意しましょう。秋冬はきちんとした服装をして、頭や体の汗が乾くまで外出を控えましょう。春や夏にお灸をした後は、保温にも気を付けましょう。風邪をひかないように、灸を塗った日は入浴しないでください。

7. 一般的に、灸の前後に温かいお湯を一杯飲むと、灸後の解毒に効果的です。

どのくらいの頻度で灸をすればいいですか？

急性疾患に対する灸

身体の不調がひどい人や急性疾患の症状がある人の場合、灸の時間は長くなることがあります。身体が耐えられる場合は、1日に1～2回灸をしてもかまいません。

例えば、身体に突然、深刻な急性症状が現れた場合、症状が治まるまで毎日1～2回程度、長期間お灸をすることができます。ただし、あなたの体がそれに耐えられることが前提条件です。お灸をするときは、良い姿勢を保つ必要があります。結局のところ、お灸は慢性的な調整プロセスです。

慢性疾患に対する灸

慢性疾患の場合は、灸をする時間を適切に選択する必要があります。最初は毎日灸をし、半月ほど灸をし、その後数日休んでまた灸をします。最初の半月で灸をした後、調子が良くなってきたら、1日おき、または週に2～3回灸をすることもできます。

長年私たちを悩ませている病気、つまり慢性疾患の場合、灸を始めるときはゆっくり進め、徐々に進行していくのを注意深く見守るべきです。最初は半月、つまり15日間毎日灸をし、途中で2日間休み、その後は毎日灸をします。月の前半に灸をしたらかなり良くなったと感じたり、時間が足りない場合は、1日おきに灸をしたり、週に2、3回灸をしたりすることもできます。灸をすると怒りっぽくなる場合は、火を下向きに導くように龍泉のツボに灸をしたり、水を多めに飲んだりしてください。

ヘルスケア灸

灸だけで健康管理をする場合は、週に3回程度、3～5日に1回程度で大丈夫です。健康維持のためにお灸をする場合は、最初の3日間は連続してお灸をし、しばらく休み、その後は1日おきにお灸をします。

身体に病気がない場合は、お灸は日常の健康管理のみを目的としており、3～5日ごとに健康ポイントにお灸をするだけで十分です。あるいは、寝汗、手足のほてり、イライラ、不眠、口渇、黄色い尿、乾いた便などの陰虚陽過剰の体質の方は、毎日灸をすえるのは避けてください。ただし、健康管理のためであっても、治療コースに従ってお灸をする場合は、最初の3回は毎日継続して、各ツボに15～20分ずつ行い、その後は1日おきに行い、10日間を治療コースとするのがベストです。子どもや高齢者の場合は灸の時間を短くしてください。

結論：生活の中で、それは優れた効能と機能を持ち、優れた健康管理効果を発揮し、人々に深く愛されています。そのため、編集者は適切にお灸をすることを推奨します。上記の症状がある場合は、お灸療法を試してみると効果は依然として良好です。