薬を飲まずに体内の毒素を取り除く4つの方法

人体への毒性物質は主に2つの原因から発生します。1つは大気や水源の汚染物質で、呼吸や食事を通じて人体に侵入します。鉛、アルミニウム、水銀などの重金属がその代表例です。もう1つは、フリーラジカルや硫化水素など、食物が体内で代謝された後の老廃物です。最近では、体内から老廃物を除去することが健康的な流行になっています。以下の方法は、体内の毒素を適時に除去するのに役立ちます。

能動的咳嗽法：

自然界の排気ガスに含まれるほこりや金属粒子、有毒物質は呼吸を通じて肺に入り、肺を損傷し、血液循環を通じて全身に影響を及ぼします。積極的に咳をすると肺を「浄化」するのに役立ちます。毎日、新鮮な空気のある屋外に出て、深呼吸の練習をしましょう。深呼吸をしながら、ゆっくりと腕を上げ、積極的に咳をして、口と鼻から空気を噴き出し、痰を吐き出しましょう。

定期的な排便により、便が腸内に留まる時間が短縮され、便中の毒素が適時に排泄されます。毎朝空腹時にコップ一杯の温かい水を飲むことは、便通をスムーズにし、尿を通して毒素を排出するのに効果的です。

皮膚は主に発汗を通じて毒素を排出する手段でもあり、汗とともに毒素が体外に排出されます。

1. 新鮮な果物や野菜のジュース（揚げたり調理したりしていないもの）を定期的に飲みます。新鮮な果物や野菜のジュースは体内の「洗浄剤」です。体内に蓄積された毒素や老廃物を排除することができます。

2. 昆布を定期的に食べる。昆布は放射性物質に対して特別な親和性を持っています。昆布コロイドは、体内の放射性物質を便とともに排出するのを促進し、それによって人体内の放射性物質の蓄積を減らし、放射線疾患の発生率を減らします。

3. 緑豆スープを定期的に飲みましょう。緑豆スープは体内の毒素を排出し、正常な代謝を促進するのに役立ちます。

4. 豚の血を定期的に食べる。豚の血に含まれる血漿タンパク質は、人体の胃酸と消化液中の酵素によって分解され、解毒作用と下剤作用のある物質を生成します。胃腸管に侵入するほこりや有害な金属粒子と化学反応を起こし、新陳代謝を促進します。