鼻が痛いときの対処法

鼻の乾燥や痛みにはさまざまな原因がありますが、ほとんどの人は秋から冬にかけて鼻の乾燥や痛みに悩まされます。乾燥した気候は人体から水分をすべて奪ってしまうので、最初にそれを感じるのは鼻かもしれません。水を頻繁に飲まないと、鼻腔が乾燥して痛み、さらには皮膚が剥がれてしまう人もいます。他の病気が原因で鼻が乾燥したり痛んだりする人もいますが、その原因はさまざまです。

秋から冬にかけて、鼻の乾燥や痛みに悩まされることが多い人は、適量の水分補給に気を付けなければならず、そうでないと乾燥した環境に長くいると、鼻の乾燥や痛みがますます深刻になります。特に高齢の方は、体の新陳代謝が遅くなるにつれて、鼻の乾燥や痛みの程度も増します。中医学の観点から見ると、秋は乾燥しており、人体の陽のエネルギーも強く、ことわざにあるように怒りやすい季節です。

最近、デスクで水を飲みながら、乾燥して痛む鼻を和らげる素晴らしい方法を発見しました。それは、カップに入ったお湯の蒸気です。鼻の下に熱いお湯を置き、鼻と口から交互に息を吸ったり吐いたりします。熱い蒸気が鼻孔に入り、鼻腔内を温め、鼻腔内の乾燥した環境を改善し、鼻がすぐに快適になります。この過程では、吐く息と吸う息の強さに特に注意する必要があります。お湯が非常に熱い場合、深呼吸をすると、鼻腔が一瞬で高温の熱い蒸気に耐えられなくなり、鼻が傷つき、不快感を感じる可能性があります。また、鼻を傷つけないように、できるだけ穏やかに呼吸することを忘れないでください。効果があるかどうか試してみるのもいいでしょう。ちなみに、机の上にコップ一杯のお湯を置くと、オフィスの乾燥した環境が変わり、鼻にも良いそうです。

さらに、いくつかの健康ウェブサイトでは、ドライノーズはマッサージや投薬によって緩和および治療できると述べています。同時に、生活環境や職場環境の改善に注意を払い、個人の保護を強化し、乾燥したほこりっぽい空気を吸い込まないようにし、喫煙や飲酒をやめ、鼻をほじる悪い習慣をやめ、鼻腔を清潔で湿った状態に保ち、ビタミンが豊富な食品を多く摂取し、腸を開いた状態に保ち、辛いものや揚げ物などの刺激の強い食品を減らし、パイナップルビール、熟成酢、野生の菊、紫キャベツを多く摂取する必要があります。

乾燥して痛い鼻を和らげるために、私たちはいくつかの比較的簡単な方法を上に提示しました。それが皆さんのお役に立てば幸いです。第二に、食事に緑の野菜をもっと取り入れることにも注意を払うべきです。緑の野菜は体に栄養を補給できるだけでなく、体内の脱水症状を効果的に緩和します。まさに一石二鳥です。