ホワイトカラー労働者の突然死が多発する理由は何でしょうか?

なぜホワイトカラー労働者の突然死が頻発しているのか？最近、深センでは4月10日から20日までの10日間で、単独の突然死が16件も連続して発生した。突然死の主な被害者は20～30歳の若者と中年層であり、私たちは自分の健康問題を改めて認識し、より注意を払う必要があります。

実際、一級都市のホワイトカラー労働者の90％以上が健康状態不良であり、頻繁な突然死の主な標的となっている。周知のとおり、ホワイトカラー労働者のほとんどは若者であり、彼らは社会発展の主力であり、家族の希望です。ホワイトカラー労働者の健康状態は極めて一般的で、約 98% の労働者がさまざまな程度の健康問題を抱えています。この現象は、健康状態が悪い人々に対する社会全体の注意を喚起する必要があります。

重度の健康障害と若年化

都市部のGDPと深刻な健康状態の低下は密接に関係していることは誰もが知っています。都市開発には青信号が灯されているが、人々の身体的健康には赤信号が灯されており、特に急成長している一級都市では、重度の不健康者の割合が非常に高い。これらの都市における重度の健康障害の割合は 91.5% にも上ります。二級都市の健康障害もさらに深刻になる可能性があります。

重度の不健康者はますます若年化しているので、職場の新入社員は警戒する必要があります。統計によると、職場に就いて数年の新入社員のうち99%が健康状態不良であり、重度の健康状態不良の割合は64%に達します。重度の健康障害は病気の一歩手前です。多くの患者は細かい点や隠れた小さな危険に注意を払わず、量的変化から質的変化へと急激に変化してしまいます。

ホワイトカラー労働者の突然死 - 不健康な生活習慣が主な原因

現代社会では、誰もが大きなプレッシャーにさらされていますが、特に一級都市のホワイトカラー労働者は、仕事、生活、環境、感情などの問題が長期にわたって形成され、運動不足が長期にわたるため、健康に深刻な影響を及ぼし、長期間にわたって不健康な状態になっています。不健康な生活習慣と不規則な食生活が主な原因です。

さらに、現代人は食べるのが早すぎたり、コーヒーを飲んだり、魔法瓶でお茶をいれたり、生の食べ物を食べたり、果物を主食にしたり、一日三食肉や魚をたくさん食べたりしていますが、これらはすべて自然の法則に著しく違反しています。

運動不足は、重度の健康障害を持つ人々の間でよく見られる現象のようです。 92%の人はほとんど運動をしません。勤務時間中、ホワイトカラー労働者は水を飲んだりトイレに行く以外、動く機会がほとんどありません。

健康状態が極めて悪い人々のうち、ホワイトカラー労働者のほぼ半数が週50時間以上、場合によっては60時間以上働いています。長時間同じ姿勢を維持したり、長時間コンピューターの放射線にさらされたり、深刻な脳のオーバードラフトが発生したり、仕事のプレッシャーが急激に高まったり…どの角度から見ても、ホワイトカラー労働者の心身は常に緊張した闘争状態にあります。

健康状態の低下を避けるにはどうすればいいでしょうか?

健康を損なう状態を回避するには、生活習慣を変えて免疫力を高める必要があります。したがって、健康的で規則的な食事と適切な運動は免疫力を高めるための基礎となります。

周知のように、ホワイトカラー労働者は特殊な勤務形態のため、日常的に総合的かつ栄養豊富な食事を摂ることが困難です。そのため、規則正しい食事を確保しながら、さまざまなビタミンやミネラルを適切に補給することで、身体の必要を満たし、健康の基礎を築くことができます。