肝臓に栄養を与え、保護してくれるお茶は何ですか?

肝臓の健康は顔や体の他の部分に直接反映されます。肝臓の調子が悪い人の多くは顔にニキビができ、顔がやつれて黄色く見えることもあります。したがって、肝臓を養い、保護することは、すべての人にとって極めて重要です。お茶の健康効果は多くの人が理解しており、多くのお茶には肝臓を養い、保護する機能があります。では、肝臓を養い、保護するお茶とは何でしょうか? 肝臓を養い、保護するお茶を詳しく見てみましょう。

肝臓を養い、肝臓を守るお茶は何ですか？

肝臓は私たち一人一人にとって非常に重要な臓器です。解毒において非常に重要な役割を果たすだけでなく、肝臓がなければ実行できない他の多くの機能も持っています。特に現代人の仕事の性質上、ほとんどの人は一日中長時間座っており、これは肝臓にとって非常に悪いです。したがって、肝臓を養い、保護する必要があります。では、肝臓を養い、肝臓を保護するお茶とは何でしょうか? 具体的な推奨事項は次のとおりです。

1. 緑茶

緑茶には、茶ポリフェノール、カフェイン、クロロフィル、カテキンなどの成分が含まれており、抗がん、抗老化、抗菌、消化促進、脂質低下など多くの機能があります。適切に飲むと、肝臓を養う目的を達成できます。

2. 紅茶

紅茶には、カルシウム、亜鉛、マンガンなどのさまざまなアミノ酸と微量元素が含まれています。水分生成を促進し、熱を取り除き、利尿、抗炎症、殺菌、胃腸の強化、老化を遅らせ、血糖値、血圧を下げ、血中脂質を下げ、抗がんなどの効果があります。適切に飲むと、肝臓を養う目的を達成できます。

3. クコ茶

毎日コンピューターの前に座って夢中になってゲームをする男性や、長時間車を運転する人は、目を酷使したり、長時間座ったりすることに悩まされています。毎日コンピューターを見るのは目に悪影響を与えるだけだと考えないでください。伝統的な中国医学には、「長時間の視聴は肝臓を害する」、「長時間の座りは骨を害する」という格言があります。そのような男性には、専門家はもっと運動するよう注意を促しています。智日清徐放茶のおすすめ：肝臓を守るために、ナツメとクコの実をもっと食べましょう。さらに、クルミと一緒に炒めたネギは腎臓に栄養を与えます。パソコンを見るにしても、運転するにしても、目は非常に疲れるので、長時間目を使う人は、肝臓をきれいにして視力を改善するために、菊茶やクコ茶を多く飲むことをお勧めします。視力を保護し、眼疾患を予防するために、ニンジンやビタミン A 錠剤をもっと食べることもできます。

4. 季節の菊茶

菊は見た目が美しいだけでなく、摘んだ菊は健康茶としても飲めます。毎年10月末、菊が満開になる頃、浙江省桐郷県と湖州市で生産される杭州菊と、黄山山頂で生産される黄山貢菊を摘み、蒸気で萎凋させ、水分含有量が70％以下になるまで乾燥させ、手で花びらを砕くと、使用できるようになります。他には、安徽省の昊州で生産される昊菊、滁州で生産される淑菊、四川省の中江で生産される川菊、浙江省の徳清で生産される徳菊などがあり、いずれも薬効が高い。菊茶の薬効は『本草綱目』に詳しく記載されており、性質は甘く、味は冷たく、風熱を消し、肝臓を落ち着かせ、視力を改善する効果がある。神農の『本草経』によると、白菊茶は「めまい、腫れ、痛み、視力低下、角質、リウマチなどの各種症状に効果があり、長期摂取は気力を高め、体を軽くし、疲労に耐え、寿命を延ばす」効果があるとされています。ここで特に言及したいのは、黄山貢菊です。黄山貢菊は山の雲間に生育し、黄山の霊気と安徽南部の山水精気を吸収しています。汚染物質がないため、現代人にとって飲用価値が高まっています。

菊茶を作るときは、透明なガラスのコップを使用し、一度に4〜5個の菊を入れ、沸騰したお湯で淹れるのが最適です。飲む人数が多い場合は、透明なティーポットを使用し、一度に少量のお茶を入れ、沸騰したお湯を注いで2〜3分浸した後、各人の透明なグラスにお茶を注ぎます。菊茶を飲むときは、茶碗に氷砂糖を少し入れると、味が甘くなります。菊茶は、口渇、過度の火、目の乾燥、または風、寒さ、湿気によって引き起こされる手足の痛みやしびれに一定の治療効果があります。健康な人は、沸騰させた水として白湯を飲むこともできます。飲むときは、一度に全部飲まずに、1/3くらい残して新しいお茶を足し、しばらく蒸らしてから飲みましょう。菊茶はその薬効により広く人々に愛されています。現代科学の発展により、菊に含まれる有効成分を抽出し、菊クリスタルや菊コーラなどのドリンクに加工できるようになり、手軽に時短ドリンクを楽しみたい人にとっても便利になりました。菊茶はあらゆる年齢層の方に適したお茶飲料です。

5. ウーロン茶

ウーロン茶には、心をリフレッシュする、疲労回復する、水分生成を促進して利尿を促す、解熱して熱中症を防ぐ、殺菌して炎症を抑える、解毒して病気を予防する、食欲を助けて脂っこさを取り除く、減量して健康を維持するなどの健康機能のほか、がんを予防し、血中脂質を下げ、老化防止などの特別な効果もあります。適切に飲むと、肝臓を養う目的を達成できます。

6. 葛の花茶

毎日少量のアルコールを飲むのは体に良いですが、毎回大量に飲みすぎると、特に消化管と肝臓に大きな害を及ぼす可能性があります。これを長期間続けると、肝硬変や脂肪肝を発症する可能性が大幅に高まります。知日清徐放茶のおすすめ：肝臓を守る最善の方法は飲酒をやめることです。酔っ払ったときには葛の花でお茶を作るのがおすすめです。葛の花は、酔いを覚ます効果があり、二日酔いを和らげるお茶として使われる葛の根の花です。

日常的に肝臓を守りたいなら、白菊茶やクコの実茶を試してみてください。白菊とクコの実には、肝臓を浄化し保護する効果があります。仏手花やバラは肝臓を落ち着かせ、気を整える効果があり、お茶にするのにも適しています。

ゲームマニアック ウルフベリーティー

毎日コンピューターの前に座って夢中になってゲームをする男性や、長時間車を運転する人は、目を酷使したり、長時間座ったりすることに悩まされています。毎日コンピューターを見るのは目に悪影響を与えるだけだと考えないでください。伝統的な中国医学には、「長時間の視聴は肝臓を害する」、「長時間の座りは骨を害する」という格言があります。そのような男性には、専門家はもっと運動するよう注意を促しています。

専門家は、肝臓を守るためにナツメヤシやクコの実をもっと食べることを勧めています。さらに、クルミと一緒に炒めたネギは腎臓に栄養を与えます。

専門家の推奨：コンピューターを見るにしても、運転するにしても、目は非常に疲れるので、長時間目を使う人は、肝臓をきれいにし、視力を改善するために、菊茶やクコ茶をもっと飲むことをお勧めします。視力を保護し、眼疾患を予防するために、ニンジンやビタミン A 錠剤をもっと食べることもできます。

「長時間座っていると肝臓が傷む」という問題については、ゲーム中毒者や車の運転手は、飲酒する男性の健康食を参考にし、ビタミンCを多く含む果物を多く食べるとよいでしょう。

さらに、長時間座っている人は特に体重が増えやすく、高脂血症に悩まされる傾向があります。このグループの人々は、血圧を下げ、脂質を調整し、体重を減らす機能を持つお茶を飲む必要があります。クディン茶やカシア種子茶を試してみてください。これらも良い結果をもたらします。

酒席の男性たちが葛の花を試す

毎日少量のアルコールを飲むのは体に良いですが、毎回大量に飲みすぎると、特に消化管と肝臓に大きな害を及ぼす可能性があります。これを長期間続けると、肝硬変や脂肪肝を発症する可能性が大幅に高まります。

専門家は次のように推奨しています: 肝臓を守る最善の方法は飲酒をやめることです。酔っ払ったときには葛の花でお茶を作るのがおすすめです。葛の花は、酔いを覚ます効果があり、二日酔いを和らげるお茶として使われる葛の根の花です。

健康に関する注意: 飲酒中に果物を食べると、アルコールが体に与える害を少し軽減できます。

日常的に肝臓を守りたいなら、白菊茶やクコの実茶を試してみてください。白菊とクコの実には、肝臓を浄化し保護する効果があります。仏手花やバラは肝臓を落ち着かせ、気を整える効果があり、お茶にするのにも適しています。

また、お酒を飲む男性は、オレンジやミカンなどビタミンCを多く含む果物を多く食べるようにしましょう。ビタミンBは消化器系を保護する働きがあり、適量を補給することもできます。食事では、肉や魚の食べ過ぎは避けるべきです。これらは脂っこすぎて肝臓にダメージを与えやすいからです。

水に浸した古い燻製モンクフルーツ

喫煙が肺にダメージを与えることはよく知られている事実ですが、タバコに含まれる有害物質が血液に吸収されると、冠状動脈性心疾患や高血圧などの心血管疾患を引き起こす可能性もあることはあまり知られていません。もちろん、タバコに含まれる有害物質が口や喉を汚染するため、喫煙者も頻繁に咳をします。ですから、喫煙者はできるだけ早く禁煙してください。

専門家のおすすめ：喉を守るために、多くの人はまず羅漢果を思い浮かべるでしょう。実は羅漢果には喉を潤す効果しかありません。おすすめなのは羅漢果を水に浸すことです。

作り方: 小さなハンマーを使って、ピンポン玉ほどの大きさの羅漢果を 8 等分します。1 等分が 1 日分のお茶の量です。水に浸し、味がなくなるまで飲みます。

ラカンカの味は苦くて甘いので、飲み心地はあまり良くありませんが、喉をすっきりさせる効果はあります。

また、百合、大根のスープ、ビワと氷砂糖を入れた蒸し梨、イチョウなどは咳を和らげ、痰を減らす効果があり、肺を養うのに良い食べ物なので、試してみるとよいでしょう。

肝臓を養い、肝臓を保護するお茶については、上記で詳しくお勧めしました。皆様のお役に立てれば幸いです。もちろんお茶には健康維持効果がありますが、盲目的にお茶を飲むのではなく、体のニーズに合わせて選ぶ必要があります。お茶を飲みすぎると、特に一部の体質にとっては体に害を及ぼす可能性があります。特定のお茶を飲むのに適さない場合があります。したがって、関連する専門家に相談する必要があります。