酢とニンニクの足湯の効能とは

酢とニンニクに足を浸すのは、水虫予防に非常に効果的です。酢には真菌を殺す効果があることがわかっているので、水虫を予防できます。もちろん、酢とニンニクに足を浸すと疲労回復にもなります。冬であれば、風邪をひき、体を温める効果もあります。風邪予防にも一定の効果があります。この点について見てみましょう。

1. 殺菌

ニンニクに含まれる硫黄化合物であるアリシンには、強力な抗菌作用と抗炎症作用があります。多くの球菌、桿菌、真菌、ウイルスを抑制し、殺すことができます。ニンニクは自然界で発見された最も強力な抗菌植物の 1 つです。そのため、ニンニクは「天然の広域スペクトル植物抗生物質」として知られています。さらに、ニンニクは薬剤耐性を生じないため、ペニシリン、ストレプトマイシン、クロラムフェニコール、クロラムフェニコールなどの強力な抗生物質の時代においても、独特の臨床的価値を有しています。

2. 解毒と腸の洗浄

ニンニクは、胃腸疾患の原因となるヘリコバクター・ピロリなどの細菌やウイルスを効果的に抑制・殺菌し、胃腸から毒素を除去し、胃腸粘膜を刺激し、食欲を増進し、消化を促進します。

3. 風邪を予防する

ニンニクには「プロピレン硫化物」と呼ばれるカプサイシンが含まれており、病原菌や寄生虫を殺す効果があります。風邪を予防し、発熱、咳、喉の痛み、鼻づまりなどの風邪の症状を和らげます。

4. 血糖値を下げる

ニンニクはインスリンの分泌を促進し、組織細胞によるブドウ糖の吸収を高め、体の耐糖能を改善し、体内の血糖値を急速に下げ、感染による糖尿病を引き起こすさまざまな病原体を殺し、それによって糖尿病を効果的に予防および治療します。

5. 心血管疾患および脳血管疾患の予防と治療

ニンニクは、心臓血管系と脳血管系の脂肪沈着を防ぎ、組織の脂肪代謝を誘発し、線維素溶解活性を大幅に高め、コレステロールを下げ、血小板凝集を抑制し、血漿濃度を下げ、細動脈の拡張を高め、血管拡張を促進し、血圧を調節し、血管透過性を高め、それによって血栓の形成を抑制し、動脈硬化を予防します。毎日ニンニクを 2 ～ 3 片食べるのが、血圧を下げる最も簡単で効果的な方法です。ニンニクは体内の酵素の量を適切に保ち、高血圧を防ぐのに役立ちます。