生姜は水分除去に効果がありますか？

湿気は人体にとって非常に有害な要因です。正常な人の体には多かれ少なかれ水分がありますが、過剰な湿気はいくつかの病気を引き起こしやすくなります。たとえば、リウマチは長期にわたる過剰な湿気によって引き起こされます。特に湿気の多い地域に住んでいる人は、定期的に体の湿気を取り除いた方が良いでしょう。生姜湯は風邪の予防に一定の効果があり、女性は生姜をたくさん食べると気血を補うことができます。生姜を使って体の水分を取り除くにはどうすればいいですか？

水分を取るために生姜を食べるには？

生姜の食べ方4つ

生姜＋黒砂糖

ジンジャーキャンディーは通常、ショウガと黒砂糖から作られ、甘くてスパイシーです。湿気や冷えを取り除く効果があり、湿気の多い気候での摂取に非常に適しています。

ジンジャー＋紅茶

ジンジャーティーは、少量の茶葉と皮をむいた生姜を数枚入れて水で煮て、食後に飲むものです。発汗を促し、外部症状を緩和し、肺を温めて咳を和らげ、インフルエンザ、腸チフス、咳などに非常に効果的です。

ジンジャーティーは実は外国人の間でとても人気のある飲み物です。作り方は私たちのものとは少し違います。お茶を淹れるときに生姜を一かけら入れて、砂糖を加えて10分以上煮込むだけで出来上がりです。

生姜＋アボカド

生姜は多くの果物や野菜のジュースに加えることができます。生姜とアボカドはどちらもアンチエイジング成分を含む食材なので、お好みの割合で混ぜてお使いいただけます。

ジンジャーミルク

ジンジャーミルクは番禺で最も有名な伝統的な軽食で、「ジンジャーミルク」や「ジンジャーミルク」とも呼ばれています。100年以上の歴史があり、省内や香港、マカオでよく知られています。

生姜ミルクは見た目は豆腐プリンに似ており、茶碗蒸しにも似ていますが、前者2つよりも甘くて滑らかです。味は甘くて香りがよく、少し辛いです。胃の調子を整え、風邪を治し、肌に栄養を与えます。地元の人たちは、番禺に来てジンジャーミルクを一杯食べなければ旅が無駄になると言います。

生姜を食べることの利点

1. クールダウン、リフレッシュ、食欲増進

ショウガには、ジンゲロール、ショウガオール、フェランドレン、シトラール、芳香性油性揮発油のほか、ジンゲロール、樹脂、デンプン、繊維が含まれています。そのため、ショウガには、暑い季節に興奮、発汗、冷却、爽快感を与える効果があり、疲労、脱力、食欲不振、不眠、腹部膨満、腹痛などの症状を緩和することができます。

さらに、ショウガは胃を強くし、食欲を増進させます。暑い夏の気候では、唾液と胃液の分泌が減少し、食欲に影響を与えます。食事中にショウガを数枚食べると、食欲が増進します。ショウガには胃の問題に対する緩和または鎮痛効果もあります。胃炎や胃十二指腸潰瘍によって引き起こされる痛み、嘔吐、胸焼け、空腹感などは、ショウガの煎じ薬50グラムを水に溶かして飲むことですぐに解消できます。

2. 抗菌性疾患予防と腸炎の治療

アメリカとデンマークの科学者らは実験を通じて、乾燥ショウガ粉末が乗り物酔いの症状である頭痛、めまい、吐き気、嘔吐を約90％の有効率で緩和し、その効能は4時間以上持続することを確認した。乗り物酔いや船酔いを防ぐために生姜を食べる人もいます。生姜のスライスを内関のツボに貼る人もいますが、これには大きな乗り物酔い防止効果があります。

真夏は細菌の増殖が異常に活発になり、食べ物が汚染されやすく、急性胃腸炎を引き起こします。この時期に生姜を食べたり、乾燥させた生姜をお茶に入れて熱湯で飲んだりすると、予防と治療の役割を果たします。研究を通じて、科学者たちは、ショウガが特にサルモネラ菌に対して特定の抗生物質の役割を果たすことができるということを発見しました。ショウガは口腔内や腸内の病原菌を殺すこともできます。口臭や歯周炎の治療にショウガ水でうがいをすると、大きな効果があります。

3. 食欲と脾臓、熱中症予防と応急処置

夏は涼しく過ごしたいので扇風機やエアコンを使う人が多く、風邪をひきやすくなります。この時に生姜と砂糖の入った水を飲むと、体の冷えを解消するのに役立ちます。伝統的な中国医学では、生姜は「心を開く」、つまり心をリフレッシュさせると信じられています。夏に熱中症で気絶した人は、生姜ジュースを一杯飲ませるとすぐに目が覚めます。めまい、動悸、胸の圧迫感、吐き気などの一般的な夏の暑さの症状がある患者にとって、生姜スープを飲むことは非常に有益です。熱中症予防のための伝統的な漢方薬である人参には、風を払い、胃を強くし、心をリフレッシュさせる効果がある生姜が含まれています。