小さな足の腫れ

一般的に、ふくらはぎが痛くて腫れている場合は、過労が原因であることがほとんどです。筋肉の緊張が原因の場合もあります。局所の血液循環が悪い場合も、この症状が発生します。病院に行って検査を受けるのが最善です。鍼治療、マッサージ、その他の理学療法で治療できます。日常生活では、暖かく保ち、過労にならないように注意する必要があります。

下腹部の痛みの原因は何ですか?

1. 下肢静脈瘤

表在静脈瘤は両下肢に発生することが多いですが、片方の下肢に発生することもあります。肥満患者では、患肢の静脈瘤は見えにくいことが多いですが、痩せた患者では、患肢の表在静脈が拡張し、曲がりくねって膨らんでいるのがわかります。重症の場合は、静脈瘤が塊のようにねじれています。静脈瘤は立っているときにより目立ち、横になっているときに患肢を持ち上げると表在静脈瘤が潰れます。大伏在静脈が侵されると、静脈瘤は下肢の内側に分布したり、患肢の前後に広がったりします。ふくらはぎの大伏在静脈は、直径が小さく、壁が薄く、圧力が大きいため、ふくらはぎの静脈瘤は脚の静脈瘤よりも重症になります。小伏在静脈が影響を受けると、静脈瘤は下腿の背面に分布し、足の外くるぶしや足の背にまで広がることがあります。

2. 下肢の静脈瘤は患肢に痛みや疼痛を引き起こす

下肢の静脈瘤により、静脈うっ血や静脈圧がさらに高まります。病気が悪化すると、患者は患肢に痛みや苦痛を感じ、疲れやすくなることが多く、これは長時間立っているときによく起こります。仰向けに寝て手足を上げると、痛みや腫れはすぐに消えます。

3. 下肢の静脈瘤と患肢の腫れ

下肢の単純な一次性静脈瘤では、患肢の腫れは一般的に起こりませんが、足首交通枝弁不全や深部静脈弁不全を伴う場合は、足首やふくらはぎにさまざまな程度の腫れが生じることがあります。深部静脈弁の機能が低下するほど、患肢の腫れは顕著になります。リンパ管が侵され、同時にリンパ浮腫が発生すると、患肢の腫れがより顕著になります。

4. 下肢静脈瘤の合併症

①血栓性静脈炎

②表在静脈出血

③ うっ滞性皮膚炎

④二次感染

⑤出血性潰瘍。

脚の痛みや疲労を和らげるヒント

1. 立っているときは、両足を交互に力を入れて休ませたり、つま先立ちしてかかとを上下に動かしたり、蹴り運動をしたりします。これにより、ふくらはぎの筋肉が強く収縮し、静脈内の血液の溜まりが減少します。

2. 休息時には正しい座り姿勢を保ち、下肢の静脈還流を妨げないように足を組まないようにしてください。機能的な活動を適切に実行します。長時間座らないでください。

3. 毎日足をお湯に浸すようにしましょう。この方法は足の疲れを和らげるだけでなく、心全体をリラックスさせることもできます。さらに、カルシウム錠剤やビタミン D 製剤を経口摂取したり、カルシウムを多く含む食品を多く摂取したり、日光を浴びたりすることもできます。

4. 昼や夕方に休むときは、足を15～20cm上げ、血行を促進します。治療には、抗炎症薬や鎮痛薬、伝統的な漢方薬、鍼治療、マッサージ、理学療法などが含まれます。働きすぎたり、風邪をひかないようにしてください。

5. 仕事中やリラックスするときは、履き心地の良いフラットシューズを履いてください。整形外科の診察のために病院に行くことをお勧めします。治療を行う前に原因を突き止めるために、X 線検査やカラー超音波検査が必要になる場合があります。