けいれんと痙攣の違い

身体の各部位は脳神経によって制御されています。脳神経によって制御されず、けいれんや痙攣などの症状が発生する場合は、身体に何らかの神経学的問題があるかどうかを検討する必要があります。けいれんと痙攣は、脳神経によって制御されない、人体によく見られる 2 つの身体症状です。しかし、けいれんと痙攣には一定の違いがあります。本日の記事では、けいれんと痙攣の違いについて説明します。

1. けいれんとこむら返りの違い

1.1. けいれんは中枢神経系疾患の重要な症状の 1 つであり、不随意運動の発現であり、横紋筋の不随意収縮として現れる神経筋疾患の病理学的現象です。

1.2. けいれんは筋肉のけいれんである。頻繁な脚のけいれんは、主にカルシウム不足、寒さ、局所的な神経や血管の圧迫によって引き起こされます。

2. けいれんの原因は何ですか?

2.1. 特別な出来事によって足がつることがあります。たとえば、突然緊急事態に遭遇し、何の予防策も講じずに走った場合、筋肉は緊張したままになります。その後、筋肉が突然弛緩し、筋肉のけいれんやけいれんが起こりやすくなります。

2.2. 体内のカルシウムが著しく不足すると、筋肉の神経が興奮し、けいれんを引き起こします。

2.3. 運動後に筋肉が突然比較的冷たい環境にさらされると、けいれんが起こることもあります。環境の刺激により筋肉がけいれんを起こし、けいれんを引き起こします。

2.4. 長時間同じ姿勢を続けていると、筋肉がけいれんを起こします。例えば、寝ているときに足を丸めていると、けいれんを起こしやすくなります。

3. けいれんが体に及ぼす害

3.1. まず、足のけいれんがたまにしか起こらない場合、または他の不快感がまったくない場合は、カルシウム不足または寒さが原因である可能性があります。これらのけいれんは体にほとんど害を与えません。体を温め、体に必要な栄養素を補給することに注意を払えば、けいれんは効果的に改善されます。

3.2. さらに、けいれんが頻繁に、理由もなく起こる場合、特定の病気の兆候である可能性が非常に高くなります。たとえば、骨棘を患っている患者もいます。骨棘が腰神経を圧迫すると、けいれんを引き起こすこともあります。友人の中には、関節リウマチ、高脂血症、高血圧などの特定の病気により血行不良になっている人もいます。これらの患者の血管には何らかの病変があり、末梢神経の血行不良を引き起こしやすく、それによってけいれんを引き起こします。

頻繁なけいれんを改善するために何を食べるべきか

1. 10代の若者は成長と発達の段階にあり、カルシウムが不足しがちで、けいれんを引き起こす可能性があることは誰もが知っています。そのため、魚介類、干しエビ、骨スープなど、カルシウムを補給する食品を子供に与えるとよいでしょう。重度のカルシウム欠乏症の子供は、カルシウム錠剤を適切に摂取することで、頻繁なけいれんの現象を効果的に改善することができます。

2. けいれんを和らげる効果があるとよく言われる食べ物もあります。例えば、バナナをたくさん食べると良いです。バナナにはカリウムが豊富に含まれています。体内にカリウムが不足すると、足のけいれんや脚のけいれんが起こりやすくなります。

3. 足のけいれんによく悩まされている患者は、大豆製品をもっと食べることもできます。例えば、大豆には人体に必要なさまざまなアミノ酸と豊富なタンパク質が含まれており、手足のけいれんを改善するのに非常に良い効果があります。

4. 友人が夜中によくけいれんを起こす場合、体内に微量元素のマグネシウムが不足している可能性があります。この場合、定期的に海藻をもっと食べることができます。海藻にはマグネシウムとカルシウムが豊富に含まれています。友人は卵と海藻のスープをよく作ってくれますが、味も効果も非常に優れています。