後頭部の頭皮の赤み

ほとんどの人は頭にたくさんの髪の毛があるので、頭皮の色を直接観察することができません。しかし、頭皮の色は身体の健康状態を反映することもあるため、誰もが生活の中で定期的に頭皮の色を観察する必要があります。後頭部の頭皮の色が赤く、他の部分の頭皮と対照的であると感じる人がいます。では、後頭部の頭皮が赤くなる原因は何でしょうか?

頭皮の色は健康を反映する

ピンク：保湿と抗酸化、適時の氷の適用

頭皮がピンク色になっているのは、老化して酸素が不足している頭皮の兆候です。日本の頭皮ケアの専門家である田村真香氏は、頭皮のトラブルは30歳を過ぎると増えると述べています。これは、頭皮が顔の皮膚の延長であり、28歳を過ぎると老化が始まるためです。血行促進や老化の原因となる活性酸素の除去などで改善し、ビタミンCやEを含む食品を補給するのがおすすめです。

また、ピンク色の頭皮は、アレルギーや乾燥肌の人によく見られます。皮膚の水分保持機能が低下し、頭皮の水分が失われやすく、紫外線やほこりなどの外部刺激にも敏感になります。この時期は体の免疫力が低下し、アレルギーを起こしやすいです。頭皮に潤いを与えて肌の保湿機能を高め、外部からの刺激をできるだけ避けてください。強いかゆみを感じた場合は、ビニール袋に氷と氷水を入れて氷湿布してください。凍傷を防ぐために、氷湿布の時間に注意してください。

赤み：指先で髪を洗い、炎症を抑えるために適切なシャンプーを選びましょう

頭皮が赤くなる原因は、紫外線の長時間照射、頭皮の炎症、不適切な製品の使用などです。この状態で汗をかいたり、染毛剤を使用したりすると、症状が悪化します。また、櫛や爪の使用により頭皮に傷がつき、かゆみを引き起こすこともあります。

初期症状はかゆみです。適切な治療をせずに炎症を放置すると、脱毛に発展します。この症状は脱毛症、特に脂漏性皮膚炎の患者に最もよく見られる症状です。界面活性剤、香料、鉱物油、発泡剤、防腐剤を含む不適切なシャンプーを使用すると、頭皮を刺激し、炎症を悪化させる可能性があります。

専用のシャンプーに切り替え、髪を洗うときは爪ではなく指先を使うことをお勧めします。また、頭皮が赤くなるもう一つの大きな原因は血行不良ですが、適度な運動、発汗を促すお風呂、新陳代謝の促進などにより改善できます。また、カツオ、サンマ、アーモンド、きな粉などビタミンEを多く含む食品を多く食べるのも良いでしょう。

オレンジ：十分な睡眠、解毒、肝臓の健康

今は頭皮に問題がなくても、将来的に問題になる可能性があります。この時、髪の成長に必要な酸素や栄養素が不足し、老廃物が蓄積し、健康な髪が育たなくなってしまいます。これは肝臓に問題があるというサインでもあるので、仕事と休息のスケジュールを調整し、十分な睡眠をとるようにしてください。

黄色っぽい：規則正しい生活、仕事と休息のスケジュールを調整する

頭皮が黄色っぽい場合は、体内に問題がある可能性があります。仕事が忙しい、睡眠時間が短い、喫煙や飲酒が頻繁、アレルギーのある人にもよく見られます。

この場合、体内の血液循環が悪く、リンパ節が詰まり、体は緊張状態のままになり、ストレスを感じることが多くなります。この身体状態が長期間維持されると、免疫力が低下し、内臓に過度の負担がかかり、病気にかかりやすくなります。まず、規則正しい生活を送り、1日7時間以上の睡眠をとることが大切です。それが難しい場合は、免疫力を高める成長ホルモンの分泌を促すため、少なくとも午後11時までに就寝するようにしましょう。