食事中に話すことのデメリットは何ですか?

食べることはより正式な生物学的行動です。人間にとって、食べることは継続的にエネルギーを補給し、生存に必要な栄養素を得ることを可能にします。しかし、食事の際には注意すべき点が多く、特に食べながらの会話は正常な食事摂取に大きな悪影響を及ぼします。食べながらの会話のデメリットについて見ていきましょう。皆様にご理解いただければ幸いです。

食物の消化と栄養の吸収に影響します。人が食事をするとき、胃や腸が食べ物を消化するのを助けるために消化液と血液が必要になります。食べながら話すと、脳に大量の血液が必要になります。このようにして、血液の供給をめぐって互いに競争するのです。その結果、どちらの側も十分な血液を得ることができず、食事も十分に摂れなくなります。時間が経つと、めまいや視界のぼやけが起こることがあります。

まず、食べ物が味気ない。食べながら話すと、食べ物ではなく会話に集中できるようになります。食べることが機械的な行為になり、美味しさを楽しめないだけでなく、食欲にも影響が出てしまいます。

2つ目は食事の妨げになることです。みんなが黙って食べているときに、あなただけが話していると、必然的に他の人よりも食べるのが遅くなります。その結果、みんなは食べ終わると、あなたが食べ終わるのを待って、黙ってあなたを見たり、携帯電話をいじったりすることになります。

3つ目は、消化に影響を及ぼします。よく、食べ始めはおしゃべりしながらゆっくり食べる人がいます。その後、みんながほぼ食べ終わったのを見て、みんなに追いつくために食べるスピードを速めます。食べるのが速すぎると、消化に悪影響を与えやすく、胃にも負担がかかります。

4番目に、イメージに影響を与えます。実際、食事中に話をしないことは、食べ物と他人に対する敬意の表れです。食べ物を一口も飲み込まないうちに話をすると、ご飯粒が吐き出されてしまうこともあるからです。自分のイメージを損なうようなことはしないほうがいいでしょう。

5番目に、窒息しやすいです。人間の喉には喉頭蓋軟骨があり、食事をするときに気管の開口部を覆います。食事をすると、食べ物は喉を滑り落ちて食道に向かいます。このときに話すと、喉頭蓋軟骨が開き、食べ物が気管に滑り込んで窒息し、ひどい咳を引き起こし、時には吐き気を引き起こします。