尿酸値が高い場合、黒豆を食べてもいいですか？

尿酸値も尿検査の非常に重要な基準値です。尿酸値が高い人は、尿酸値を下げるために、水をもっと飲み、果物や野菜をもっと食べた方がいいです。尿酸値が高いと、体内に尿路結石ができやすく、より深刻です。さらに、泌尿器系の病気は腎臓と関係があります。では、尿酸値が高いときに黒豆を食べても大丈夫でしょうか？

痛風は、関節液と痛風結節中に複屈折性の尿酸ナトリウム一水和物結晶が存在することが特徴です。臨床的特徴は、高尿酸血症と尿酸結晶および沈着によって引き起こされる特徴的な急性関節炎、痛風結節、および間質性腎炎です。重症の場合、関節の変形や機能障害が発生する可能性があり、尿酸結石を伴うこともよくあります。原因は一次的と二次的の 2 つのカテゴリに分けられます。では、尿酸値が高い場合、黒豆を食べても大丈夫でしょうか？

尿酸値が高い場合、黒豆を食べてもいいですか？

1 番目: プリン体を含まない、または少量しか含まない食品: 米、トウモロコシ、精製された白い小麦粉、パン、蒸しパン、麺類、プリン体から作られたペストリー、キャベツ、セロリ、ナス、レタス、大根、ニンジン、その他のほとんどの野菜、ヤムイモ、ジャガイモ、キムチ、漬物、卵、牛乳、ヨーグルト、さまざまな果物とドライフルーツ、アーモンド、クルミ、ピーナッツ、ピーナッツバター、キャンディー、さまざまな飲み物 (ソーダ、お茶、チョコレート、コーヒー)、油、ジャム。

2番目: 低プリン食品（食品100グラムあたりプリン25〜75 mg）：アスパラガス、カリフラワー、インゲン、グリーンピース、インゲン豆、オートミール、サーモン、マグロ、白身魚、ロブスター、カニなど。

3番目: プリン体含有量が中程度の食品（食品100グラムあたりプリン体75～150mg）：ほうれん草、キノコ、海藻、緑豆、レンズ豆、豆腐、豆乳、鯉、ニシン、タラ、ヒラメ、スズキ、貝類、ハム、豚肉、牛肉、羊肉、鶏肉、チキンスープ、ハト、ウズラ、キジ、七面鳥、ウサギ、鹿肉。

予防

ここで、皆さんにいくつかの温かいヒントをお伝えしたいと思います。健康体操、気功、太極拳、ラジオ体操、ウォーキングなどの運動や生産労働に定期的に参加してください。運動を続けることができる人は、体が強く、病気に対する抵抗力が強く、病気になることがほとんどなく、風、寒さ、湿気の侵入に抵抗する能力が、運動したことのない普通の人よりもはるかに強くなります。