ビタミンB12 坐骨神経

坐骨神経は人体で最も大きな神経であるため、痛みが生じると体の多くの部分が影響を受ける可能性があり、坐骨神経痛は通常耐え難いものとなります。そのため、坐骨神経痛に悩まされる多くの人々は、坐骨神経痛を治療するためのさまざまな方法を探します。ビタミン B12 は人体に必須の微量元素ですが、ビタミン B12 は坐骨神経痛の痛みを治療できるのでしょうか?

ビタミンB12は坐骨神経痛を治療しますか？

ビタミンB12は坐骨神経痛を治療しません。坐骨神経痛患者の食事に関する考慮事項:

1. 2 つの要素をもっと摂取する: 2 つの要素とは、ビタミンと食物繊維です。特にビタミンBは神経代謝に非常に重要な物質です。ビタミンC、ビタミンDなどは人体に欠かせない栄養素です。一部の脂溶性ビタミンは欠乏しやすいので、牛乳、玄米、玄麺、ニンジン、新鮮な野菜や果物を食べて補い、神経代謝に栄養素が豊富なナッツ類、クルミ、銀杏、松の実などを食べて補う必要があります。

2. 牛乳、チーズ、ヨーグルト、大豆製品などのカルシウムを豊富に含む食品を摂取し、新鮮な緑の野菜をもっと食べましょう。

3. 野菜、ナッツ、種子、穀物などの健康的な食品をもっと食べましょう。

4. 喫煙、飲酒、辛い食べ物、揚げ物や焼き物は避けてください。

5. 過度のアルコール摂取は避けてください。過度の飲酒は肝臓に深刻なダメージを与え、体の免疫力を低下させ、病気の回復に重大な影響を与える可能性があるからです。

ビタミンB12の摂取方法

コバラミンとしても知られるビタミン B12 は、金属元素を含む唯一のビタミンです。自然界のビタミン B12 は微生物によって合成されますが、高等動物や植物はビタミン B12 を生成できません。ビタミン B12 は、吸収されるために腸分泌物（内因子）の助けを必要とする唯一のビタミンです。胃腸の異常によりこの内因性因子が欠乏している人もおり、食事で十分な量を摂取していても悪性貧血に悩まされることがあります。ビタミン B12 は植物性食品には基本的に存在しません。腸内に長く留まり、吸収されるまでに約3時間かかります。ビタミン B12 の主な生理機能は、骨髄の赤血球の生成に関与し、悪性貧血を予防し、脳神経の損傷を防ぐことです。ビタミン B12 は、ビタミン B 群の中で最近発見されたものです。したがって、ビタミンB12は抗貧血薬です。さらに、ビタミン B12 は体内でのメチル化と葉酸代謝に関与し、5-メチルテトラヒドロ葉酸からテトラヒドロ葉酸への変換を促進します。欠乏すると、DNA合成障害を引き起こし、赤血球の成熟に影響を及ぼします。この製品は、メチルマロン酸からコハク酸への変換も促進し、トリカルボン酸回路に関与します。この効果は、ミエリン脂質の合成と有髄神経線維機能の完全性の維持に関係しています。ビタミン B12 欠乏によって引き起こされる神経損傷は、これに関係している可能性があります。では、ビタミンB12錠剤はどのように摂取すればよいのでしょうか?

ビタミン B12 は経口投与に適しており、1 日 1 ～ 4 錠、または 2 日ごとに 2 ～ 8 錠を分割して服用するか、医師の指示に従ってください。また、ビタミン B12 を摂取する場合は、クロラムフェニコールと一緒に摂取しないでください。そうしないと、ビタミン B12 の造血機能が損なわれます。