鼻腔を清潔にするにはどうすればいいですか？

ご存知のとおり、人間の鼻腔には汚れがたまっています。衛生に注意を払わず、適時に鼻腔を掃除しない人もいるため、鼻腔にほこりがたまり、鼻炎などの病気を引き起こしやすくなります。特に劣悪な環境で働く人は、入浴時に鼻腔の掃除に注意する必要があります。多くの人は鼻腔の掃除方法を知りません。以下でいくつかの方法とテクニックを学びましょう。

鼻洗浄に関する注意事項:

鼻洗浄は、鼻科において非常に有用な健康管理および治療処置です。鼻の炎症を予防および軽減することができ、ほとんどの人に適しています。ただし、使い方を誤ると中耳に悪影響を与える可能性があります。

現在、市販されている鼻洗浄器は、主に金属缶とプラスチック容器の2種類に分かれています。金属缶鼻洗浄器は鼻腔の加湿に適しており、分泌物を洗い流す効果はプラスチック容器よりも弱いです。鼻腔内に分泌物が多い場合、または乾燥したかさぶたが多い場合（副鼻腔炎手術後）は、金属缶鼻洗浄器の使用は適していません。

ペットボトルに入っているものは、口がまっすぐなタイプと口が曲がったタイプの2種類に分かれます。下の写真は、口がまっすぐなタイプの鼻洗浄器です。アメリカ製でも日本製でも、使用時に強い圧力をかけて水を出すタイプの鼻洗浄器は、このタイプに属し、価格に関わらず、性質は同じです。

上の写真のような直口式鼻洗浄器は、使用時に圧力が高すぎると鼻咽頭の耳管から水流が中耳に入ることがあります。特に操作に協力しない小児の場合、直口式鼻洗浄器を無理に使用すると中耳炎を引き起こすことがあります。このタイプの鼻洗浄器は、一般の人や軽度の鼻炎の患者が日常的に鼻腔洗浄するために使用できます。重度の鼻炎の患者、特に子供には、加圧直接噴射式鼻洗浄器の使用は推奨されません。

上の写真は、湾曲した口を持つ別のタイプの鼻洗浄器です。このタイプの鼻洗浄器は、使用時に力を必要としません。生理食塩水は重力によって自然に流入および流出するため、中耳への影響はほとんどありません。大人の場合は、鼻洗浄器を使用するときに「あー」という音を出すと、洗浄生理食塩水が咽頭に流れ込むのを防ぐことができます。小さな子どもがこの技術を習得するのは難しく、水を流しながら呼吸すると窒息する可能性が高くなります。同様の鼻洗浄器は数多くありますが、使用時には水ではなく、調製した生理食塩水が必要です。

鼻粘膜の腫れがひどい患者の場合、鼻洗浄器では片側から水が入って反対側から出るという効果が得られにくいため、このとき鼻洗浄器に圧力をかけることはお勧めできません。その代わりに、まずは鼻粘膜を収縮させて鼻腔を広げる点鼻薬・点鼻薬（エフェドリン、オキシメタゾリン塩酸塩）を使用し、その後、鼻洗浄、ホルモン点鼻薬、内服薬を用いて治療します。