温泉に入りながらお酒を飲んでも大丈夫ですか？

毎年冬になると、とても寒くなり、この時期は温泉が大人気になります。全国各地に温泉地があり、寒い時期になると、これらの観光レジャースポットは多くの観光客を惹きつけ、温泉にはまる人も多くなります。専門家によると、温泉には血行促進など健康に良い効果がたくさんあります。しかし、温泉に入るときには注意すべきことがたくさんあります。温泉に入りながらワインを飲むのが好きな人もいますが、これは合理的な習慣でしょうか？

温泉に入りながらお酒を飲んでも大丈夫ですか？

温泉に入りながらお酒を飲むのは間違った温泉の入り方です。アルコール摂取後に人体に生じる効果は、温泉入浴と似ており、体の基礎代謝を高め、心拍数を速め、血圧を上げ、血液循環を促進し、心臓や脳などの臓器の酸素消費量を増やし、相対的に血液供給を減らすことができます。そのため、温泉入浴中にアルコールを飲むとこれらの反応が悪化し、特に心血管疾患や脳血管疾患の患者にとっては安全上の危険となります。

温泉でお酒を飲むときは体質の違いに注意

温泉に入りながらお酒を飲んでも大丈夫な方もいますが、個人の体質によりますのでご了承ください。前提条件は、若く、体格が強く、心臓血管などの器質的疾患がなく、ある程度のアルコール耐性があることです。露天温泉では低アルコールワインで「小飲み」をし、過度の飲酒は避けることをお勧めします。

お酒を飲んだ後に温泉に入ってもいいですか？

できません。飲酒後は心臓への負担が増し、血流も増加するため、心血管疾患や脳血管疾患が起こりやすくなります。温泉は血液の循環を速め、脈拍を速め、血圧を上げます。温泉に浸かると、熱によって気血の流れが速まり、心臓への負担がさらに大きくなり、心血管疾患や脳血管疾患を引き起こしやすくなります。高血圧の人や感情が興奮しやすい人は、事故を避けるためにより注意する必要があります。飲酒後に温泉に入ると、脳鬱血、脳卒中、心臓病などの合併症を起こしやすくなります。これら 2 つを同時に、または直後に実行するのは、互いの効果を強化して強めてしまうため、お勧めできません。

さらに、暑さや寒さが交互に訪れる現在の気候では、風邪をひきやすくなっています。飲酒後は、体の血管が拡張し、毛穴が緩み、熱の放散が加速し、風邪に対する恐怖感が増します。この時に温泉プールに飛び込むと、血管の拡張が悪化し、「盗血」という現象を引き起こす可能性があります。

盗血：本来、人の体内の血液は4〜5リットルで、正常な血液循環のニーズを満たすことができます。お酒を飲み過ぎたり、温泉に入ったりすると、もともと閉じていた体内の毛細血管がさまざまな程度に開き、体内の限られた血液がより多くの枝血管に流れ、心血管や脳血管に供給される血液の量がさらに減少します。比喩的に言えば、心臓、脳、その他の臓器に流れ込むはずの血液が「盗まれた」ようなものです。血液供給が不十分になると、心血管障害や脳血管障害が起こる可能性が高くなります。軽症の場合は風邪をひきやすくなったり、めまいを感じたりする程度ですが、重症の場合は脳血栓症や突然の心筋梗塞を引き起こすこともあります。

お酒を飲んだ後、温泉に入るまでどれくらい待てばいいですか？

飲酒後、温泉に入るまでどのくらい待てばいいですか？これは摂取したアルコールの量と体調によって異なります。お酒の量が少なくて健康であれば、1～2時間で十分です。ただし、体調不良や飲みすぎなどがあった場合は、適度に時間を延ばす必要があります。温泉に浸かれるのは体が回復してからで、アルコール臭が完全に消えるまで待つ必要があり、翌日までかかることもあります。ひどく酔っ払って、翌日になっても酔いが完全に抜けておらず、温泉に入ることができない人もいます。