外側に白い毛があってもリュウガンは食べられますか？

外側に白い毛があるリュウガンは、腸の病気を引き起こしやすいため、通常は食べられません。

リュウガンの外側に白い毛がありますが、これは長期間の保存や不適切な保存が原因で、リュウガンが劣化してカビが生えた可能性があります。リュウガンには大量の細菌や毒性物質が含まれています。これらの細菌が体内に入ると、腸に深刻な損傷を引き起こし、腸の機能不全、明らかな腹部膨張や下痢を起こしやすく、リュウガンの栄養価も大量に失われ、味が落ち、苦くなりやすいので、腐った食品を食べないでください。

竜眼の栄養価は一般的に比較的高く、タンパク質や炭水化物が豊富で、カルシウム、鉄、亜鉛などの微量元素も含まれています。食べた後、血液を補給することができます。同時に、気血虚、不眠症を改善し、個人の免疫力を効果的に高めることもできます。竜眼は胎児の成長と発育を促進するために妊娠中に食べるのに適していますが、竜眼は穏やかな食品であるため、摂取量を制御する必要があります。食べ過ぎると高血糖につながりやすく、喉の痛みや口内炎を引き起こすこともあります。

糖尿病患者は血糖値のコントロールが難しくなりやすいため、日常生活でリュウガンを食べることはできません。栄養の多様性に注意し、リンゴ、バナナ、高タンパク質食品をもっと食べる必要があります。