大豆は性的能力を高めますか？

大豆には大豆タンパク質が豊富に含まれています。大豆を多く食べると、人体に不足しているタンパク質を補うことができます。さらに、大豆は穀物の中で最も一般的なマメ科植物であり、豆腐や豆乳を作るのによく使われます。そのため、大豆を直接食べなくても、豆腐や豆乳を多く食べることで大豆の栄養素を補うことができます。しかし、性機能を強化する必要がある男性にとって、大豆を多く食べることは強化効果があるのでしょうか?

男性が性的パフォーマンスを向上させるためにすべきこととすべきでないことが3つある

サンイ

1. トマト

トマトが男性にとって腎臓を養い、陽を強化するのに有益な理由：トマトの酸味は胃液の分泌を促進し、タンパク質の消化を助けるなどします。さらに、豊富なビタミンCは細胞間の関係を結合し、コラーゲンを生成し、血管を強化します。トマトが男性の前立腺と精子に与える効果は疑う余地がありません。男性は毎日トマトを食事として食べるのがよいでしょう。できれば調理したものがよいでしょう。リコピンは脂溶性物質なので、加熱して食べると吸収されやすくなります。ただし、30分以上加熱するとリコピンが自動的に分解されてしまうので注意してください。

2. 豆類：大豆、黒豆、緑豆など

豆が男性にとって腎臓を養い、陽を強化するのに有益な理由：大豆には女性に有益な植物ホルモンが含まれていることは多くの人が知っていますが、大豆が男性にとっても優れた食品であることを知っている人はほとんどいません。例えば、大豆製品をよく食べる日本人男性は、西洋人男性よりも前立腺がんになるリスクが低いです。大豆は男性の骨粗鬆症の改善にも効果的です。男性は60歳を過ぎると骨量が減少し始め、更年期の女性と同様に深刻な状況になります。さらに、大豆を多く食べると、短期記憶や学習能力に関連することが証明されているレシチンを補給することができます。

男性は軽い食事を心がけ、特に動物性脂肪（油、揚げ肉、動物の内臓など）と調理油の総量（通常は1日30グラム以下）を減らす必要があります。豚肉を例にとると、肉類の平均摂取量は1日2～3両に抑えるべきです。また、大豆製品には血漿を乳化させ、コレステロールや脂肪粒子を小さくし、硬化性プラークの形成を防ぐレシチンが多く含まれているため、豚肉は豆類の食品と一緒に食べるのが最適です。

3. カボチャの種

カボチャの種が腎臓を養い、陽を強化するのに男性に有益な理由：40歳を過ぎると、ほとんどの男性は前立腺肥大の問題を抱えます。米国の実験では、前立腺肥大症の患者にカボチャの種子エキスを与えると、排尿回数が減り、他の症状も改善することが判明しました。カボチャの種は老化防止に効果があるビタミンEの最良の供給源でもあります。カボチャの種は一般のスーパーマーケットで購入できます。さまざまなナッツを混ぜた商品もあり、サラダに散らしたり、毎日のおやつとして食べたりできます。

してはいけない3つのこと

1. 脂身の多い肉

男性は男らしさを示すために、肉を食べることにとても熱心です。一口ずつ食べて楽しんでください。しかし、脂肪分が少ない肉を食べる方が良いでしょう。脂身の多い肉には飽和脂肪とコレステロールが多く含まれているため、食べ過ぎると血管が詰まりやすく、性器に血液を運ぶ血管も詰まりやすくなります。血流が十分でなければ、男らしさを保つことはできません。しかも、詰まりやすいのは細い血管です。

2. セロリ

男性がセロリを多く食べると、テストステロンの生成が抑制され、殺精子効果が出て精子数が減ります。海外の医師らが実験により、健康で生殖能力のある若い男性がセロリを数日間連続して食べると、精子の量が著しく減少し、妊娠が困難になるほどになることを発見したと報じられている。この状況は、数ヶ月間セロリの摂取を中止すると正常に戻る。したがって、生殖期間にある男性の場合は、セロリの摂取量を減らすのが最善です。

3. 細麺

粗粒穀物や全粒粉パスタを食べることが現在人気があるのも当然です。精製された白い小麦粉製品を定期的に摂取すると、男性の生殖能力が弱まり、動脈が詰まる原因となり、心臓発作やインポテンツのリスクが高まるからです。

男性が性的能力を高めるために何を食べたらいいでしょうか?

1. 核酸食品

科学者たちは、体内に十分な核酸があれば、体の機能を効果的に高め、間接的に性機能を改善し、性的老化を遅らせることができることを発見しました。核酸を多く含む食品としては、豆類や各種豆製品が挙げられ、次いで海水魚、貝類、エビなどの魚介類が続きます。肉類では、各種動物のレバーや赤身の肉に含有量が多く、野菜類では緑黄色野菜に最も多く含まれています。

2. 松果体食品

松果体はメラトニンとしても知られています。テストによると、就寝前に人工的に合成された松果体を補給するだけで、効果的な回復機能が回復できるそうです。メラトニンはトリプトファンから変換されます。牛乳にはメラトニンの生成を促進するL-トリプトファンが含まれています。ヒマワリの種、カニ、肉のデンプン、鶏の胸肉、卵などにもトリプトファンが豊富に含まれています。

3. ナッツ類と種子類

ナッツや種子類にはビタミンBやビタミンEが豊富に含まれており、特にミネラル含有量は他の食品よりも高くなっています。また、タンパク質の優れた供給源でもあります。カボチャの種、小麦、トウモロコシ、ゴマ、ヒマワリの種、アーモンド、エンドウ豆、ピーナッツ、クルミの実などはすべて媚薬効果のある食品です。

4. ハチミツ

天然の蜂蜜には、人間の下垂体ホルモンに似た内分泌ホルモンを含み、生殖腺を活性化させる明らかな生物学的活性を持つ植物の雄性生殖細胞が多数含まれています。さらに、天然の蜂蜜に含まれる糖分は人体に吸収されやすく、精液の形成に非常に有益です。

5. 海藻

研究により、甲状腺は性衝動と性的刺激に大きく関与していることが判明しています。甲状腺の活動が低下すると、性行為や性欲が減り、