骨は何でできていますか？

骨は人体にとって非常に重要な構成要素であると言えます。骨は私たちが生まれたときにすでに存在しています。若い頃は骨がまだ完全には発達しておらず、比較的柔らかい状態です。しかし、年齢を重ね、さまざまな栄養素を摂取するにつれて、骨は成人になるまで成長し続けます。では、骨は何でできているのでしょうか?主に細胞とミネラル！

骨組織は、生きた細胞とミネラル（主にカルシウムとリン）の混合物で構成されており、骨に強固な物理的特性を与えています。

骨にはさまざまな形や大きさがあります。たとえば、腕の骨は長い骨、手首の骨は短い骨、胸骨と頭蓋骨は平らな骨、椎骨は不規則な骨です。成人の骨は主に、外側の硬い緻密骨と内側の多孔質の海綿骨（海綿骨とも呼ばれる）の 2 種類の組織で構成されています。大腿骨は黄色骨髄と呼ばれる脂肪で満たされています。

骨は独特な方法で成長します。まず新しい細胞が形成され、次にこれらの細胞が周囲の基質となる特殊な有機物質を生成し、最後にカルシウム塩が基質に沈着して徐々に硬化します。

人間の骨は妊娠2ヶ月目から形成され始めます。その後、女の子の場合は16歳頃まで、男の子の場合は18歳頃まで骨は成長し続けます。胸骨は25歳くらいで硬化が止まりますが、他の骨の強度とカルシウム含有量は35歳くらいまで増加し続けます。人間の生涯のほとんどを通じて、骨は絶えず作り直され、骨組織は絶えず消費され、補充されています。

胎児期には、骨は2つの方法で形成されます。頭蓋骨は結合組織膜の中で成長し始めますが、他のほとんどの骨は「原始的な」軟骨として始まります。胎児の軟骨は本物の骨に似ていますが、より柔らかく、急速な成長に適しており、最終的には本物の骨に置き換えられます。胎児の軟骨は徐々に骨組織に置き換えられます。長骨の置換プロセスは骨幹の中央と骨端から始まり、最終的には成長板と呼ばれる軟骨の薄い層だけが骨幹と骨端の間に残ります。成長板は継続的に新しい軟骨を形成し、それが真の骨に置き換わることで骨が成長します。

骨の主成分は炭酸カルシウムです。成人の体内のカルシウム含有量は平均1000～1250グラムで、その99％は骨や歯に集中しており、残りの1％は細胞、細胞外液、血液中に存在し、混和性カルシウムと呼ばれています。骨の中のカルシウムと骨の外にある可溶性カルシウムは相互に変化している状態にあり、つまり骨の中のカルシウムは常に溶解して可溶性カルシウムになり、同時に可溶性カルシウムは常に骨の中に沈着しています。骨が溶けると同時に骨が形成されるこの過程において、溶けるカルシウムの量と沈着するカルシウムの量が等しい場合、バランスの取れた状態と呼ばれます。同じ期間にカルシウムの溶解量が多くなり、沈着量が少なくなると、骨粗しょう症が発生します。

人間の骨の長さは一般的に18歳前後で安定し、それ以上身長が伸びなくなります。しかし、骨密度は増加し続けます。 40歳を過ぎると骨密度は低下傾向を示し始めます。降下速度は人の体調によって異なります。一般的に、身体的に活発な人やスポーツが好きな人は、進歩が遅くなります。