朝、どれくらい早く髪を洗えますか？

朝起きたらすぐに髪を洗うことは一般的に推奨されません。すぐに髪を洗うと風邪をひきやすく、健康を害します。髪を洗う前に1〜2時間待つのが最善です。また、風邪を予防するために、朝の髪を洗った後は必ず保温対策を講じてください。朝、髪を洗った後は、すぐにヘアドライヤーで髪を乾かすのが最善です。実は、うっかり朝に髪を洗ってしまった場合は、昼食後に髪を洗うのが最善です。

朝早く髪を洗うのが好きな人はたくさんいます。一方では、髪を洗うと気分がすっきりして清潔になり、気持ちよくなると感じています。また、髪を洗うと美しく輝く印象を与えます。自分の髪の香りを嗅ぐと、気分もリフレッシュして、精神的にも良いです！特に冬は、言うまでもなく寒いし、寝る姿勢も悪いので、髪がボサボサになりがちです。だから、朝早く髪を洗うのは一石二鳥だと思います。しかし、実際に私がお伝えしたいのは、冬の早朝に髪を洗うのは非常に良くなく、私たちの体に少し有害であるということです。

通常の状況では、朝起きたばかりのときは、さまざまな身体指標がまだ正常レベルに戻っておらず、血液循環もまだ正常に戻っていません。このとき、血流はまだ比較的遅いです。なぜなら、私たちが休んでいるとき、多くの機能が実際に実行されているからです。しかし、その頻度は均一な速度です。頭皮は特に敏感です。髪を洗うときに突然水の衝撃を受けると、血液が刺激され、供給が加速されます。血管に過負荷がかかる可能性があります。このような状況は、実は非常に危険です。

特に寒い冬には、朝に髪を洗うことはお勧めできません。それはさらに望ましくなく、健康に一定のリスクをもたらします。髪を洗った後、髪を一気に乾かすことは不可能だからです。頭にはまだいくらか水分が残っており、髪を洗うと頭の毛穴が開いた状態になります。このようにして、水分が毛穴に入り込み、風や寒さの影響を受けやすくなり、風邪をひきやすくなり、頭痛などの症状を引き起こします。これが長く続くと、関節痛やリウマチ、筋肉麻痺などを引き起こし、さらに重症化してしまう可能性があります。そうなると後悔しても手遅れになってしまいます。

冬の早朝に髪を洗うことには隠れた危険が潜んでいるだけでなく、夜に髪を洗うことも実はお勧めできません。夜に髪を洗うことは健康にも大きな脅威となります。仕事で忙しい一日を過ごした後、私たちの体は明らかに疲れを感じ、体の抵抗力も大幅に低下します。髪を洗っても、長時間完全に乾かさないと、経絡が詰まってしまいます。また、冬は寒くて湿度が高いので、隠れた危険が増します。

どうしても夜に髪を洗わなければならない場合は、すぐに髪を乾かしてドライヤーで乾かし、冷たい風にさらされる外出は避けてください。髪を乾かさずに寝る人もいますが、これはさらに望ましくありません。時間が経つと、頭痛やしびれなどの症状を引き起こし、風邪をひきやすくなります。長期間続くと、頻繁に頭痛やめまいに悩まされる可能性があります。特に女性の友人は、首や背中の痛み、頭痛などの影響を避けるためにより注意する必要があります。中には婦人科疾患を引き起こす可能性もあります。