皮膚アレルギーがある場合、蒸気で汗をかいても大丈夫ですか?

蒸し風呂は大変人気のある健康法ですが、すべての人に適しているわけではありません。高齢者や子供は行えません。皮膚アレルギーや心血管・脳血管疾患のある人も行えません。蒸し風呂の高温により症状が悪化したり、体力のない人の場合はめまいや失神を引き起こしたりする可能性があるからです。では、皮膚アレルギーがある場合でもスチームを当てても大丈夫でしょうか?

まず、皮膚アレルギーがある場合、スチームを浴びても大丈夫でしょうか? 敏感さによって異なります。皮膚に赤い血の筋がある場合は、毛細血管が拡張して皮膚が敏感になるため、長時間スチームを浴びることはできません。紫外線の照射により赤い血管が色素に変化し、シミになってしまうと大変です。上で述べたような肌質の方は、蒸し焼きにしながら冷たいタオルで顔を覆い、より長い時間蒸し焼きにすることもできますが、適切なタイミングで行う必要があります。蒸した後はすぐに肌に潤いを与えないと乾燥してしまいます。特に乾燥肌や敏感肌は水分を奪ってはいけません！また、敏感肌とアレルギー肌は別物です。アレルギーを起こしやすい肌の場合は、蒸さない方がよいでしょう。

第二に、汗蒸しは肌の質感を変え、肌の弾力性を高め、老化を遅らせることで健康を改善します。ボディメイクや美容効果があり、ダイエットにも効果的です。体を完全にリラックスさせ、緊張を和らげ、ストレスを軽減します。体内の血液循環を促進し、毛穴を開き、体の内部環境をきれいにし、体内の老廃物を完全に排除します。体内の休眠細胞を活性化し、人間の免疫力を高め、傷の治癒を促進します。気管、気管支、肺の機能を強化します。知覚過敏や去痰に効果があります。体の基礎代謝を高め、血糖値、コレステロール、トリグリセリドを下げ、運動持久力を高めます。抗菌作用があり、体の修復と再生機能を促進します。酸性体質と不健康状態を改善します。

皮膚アレルギーがあるときに汗をかくことはできますか？アレルギーを起こしやすい場合は、きゅうりのスライスを顔に塗って肌に潤いを与え、柔らかくします。顔を洗う前に精製水を温めて冷まします。子供用のスキンケア製品を使用して、肌への刺激を減らします。肌を完全に改善したい場合は、体力を強化することから始め、辛い食べ物や魚介類を避け、全粒穀物をもっと食べ、蜂蜜水をもっと飲み、果物、特にブドウとキウイをもっと食べ、強い光を避け、運動を増やし、個人の衛生を維持してください。